★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch761:無記無記名
09/06/30 22:38:20 1tVvFRf3
>>753
回数域はそのままでフリーウエイトに変えられる部分は変える
サーキットはやめる、スロトレはやめる

食事メンで言えばいくら減量でもたんぱく質はそんなに減らさない方がいい

まぁとりあえずこんな所か

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