★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch733:無記無記名
09/06/30 20:13:53 TJ556xxC
ダンベルベンチをして
胸だけでなく、上腕とわきの下あたりの後背筋も
筋肉痛がきているのですが、
フォームがおかしく胸以外に刺激が逃げてるのでしょうか？