09/06/29 20:22:29 qOOtHqB8
ベンチプレスを昨日初めてやったのですが
バーベル（20kg)を10回あげることすらできませんでした。
生まれてから20年、激しい運動を極力避けてきたことと
生まれ付き腕が長く、漏斗胸で胸板が非常に薄いのが理由だと思うのですが
これは深刻な非力っぷりですか？
09/06/29 20:22:29 qOOtHqB8
ベンチプレスを昨日初めてやったのですが
バーベル（20kg)を10回あげることすらできませんでした。
生まれてから20年、激しい運動を極力避けてきたことと
生まれ付き腕が長く、漏斗胸で胸板が非常に薄いのが理由だと思うのですが
これは深刻な非力っぷりですか？