★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch631:無記無記名
09/06/29 11:57:18 5Q/hi+ux
>>630
トレの基本は最大伸長から最大伸縮までで途中で負荷が抜けない事
そのどこかで読んだって記事は
下ろした時の脱力について書いてたんでない？