★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

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607:無記無記名
09/06/28 23:35:45 jtD9ZiuY
水泳を楽しみつつ筋トレを考えてます。
水泳を行う日に筋トレした方がいいですか？
それか
月 水泳
火 筋トレ
水 水泳
金 筋トレ
土 休
日 筋トレみたいな
感じで筋トレと水泳は分けた方がいいですか？

ちなみに水泳は二時間くらいみっちりやってます。

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