★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch584:無記無記名
09/06/28 17:38:02 9UYRFIdj
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この動画だと収縮時に肩甲骨を開けと言ってますけど、
私のジムのオーナーはベンチと同じように常に肩甲骨を寄せると
言ってました。本当のところはどうなんでしょうか？

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