★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch583:無記無記名
09/06/28 17:27:16 233aTAnZ
マシーントレーニングで反動をつけてやったほうが筋肉痛になったりして
追い込めるのですが、
やはり反動をつけたりしないで正しい姿勢でマシーントレーニングをやった
方が良いのでしょうか？

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