★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch556:無記無記名
09/06/28 09:43:54 CeDyp3Qn
スクワットでしゃがむ位までの稼動域でやるのと浅くやるのではどう効果が違うの？
浅くやってる人の方が多い。