09/06/28 09:34:05 l2rqDr5b
wikiを見て、減量中は灰烈婦巣トレーニングをやるようにと書かれていました。
ハイレップストレーニングでぐぐってもどんなトレーニングかよくわかりません。
wikiにもくわしくか枯れていません。
詳しく説明していただけますか？
09/06/28 09:34:05 l2rqDr5b
wikiを見て、減量中は灰烈婦巣トレーニングをやるようにと書かれていました。
ハイレップストレーニングでぐぐってもどんなトレーニングかよくわかりません。
wikiにもくわしくか枯れていません。
詳しく説明していただけますか？