09/06/28 02:33:20 7M3U12gp
ダンベルカールを片手３５ｋｇでやっていて上腕は４６ｃｍあります。
時間がなくて２週間に１回くらいにしたいんです。
これくらい間があくと筋肉や筋力はおちてしまいますか？
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ダンベルカールを片手３５ｋｇでやっていて上腕は４６ｃｍあります。
時間がなくて２週間に１回くらいにしたいんです。
これくらい間があくと筋肉や筋力はおちてしまいますか？
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ダンベルカールを片手３５ｋｇでやっていて上腕は４６ｃｍあります。
時間がなくて２週間に１回くらいにしたいんです。
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