★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch531:無記無記名
09/06/27 23:50:53 DaZO4F1m
ビルダーが１日あたり３００キロカロリーくらいオーバーするくらいおさえればほとんど脂肪を増やすことなく筋肉を増やせると言ってたよ。それ以上のカロリーをとると筋肉がつく量は増えるが脂肪がついてしまうらしい

次ページ

続きを表示

1を表示