★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch498:無記無記名
09/06/27 16:36:48 TbHjfa3N
ダンベルカールについての質問です
まだ始めたばかりで10kgのダンベルでやってるんですが
10回→6回→3回しかあがりません（インターバルは各一分づつ取ってます）
その後に重量落として7.5kgで8回→8回とやってます
まだ俺には10kgは重すぎるんですか？それともこんな感じで続けていいんですかね

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