09/06/26 22:23:15 FiKNfQt/
>>427
かもしれません。
潰れるのが怖いので潰れそうだなと思ったらやめてしまうのですが
限界まで追い込めないのはそのせいかもしれません。
>>428
ベンチプレスをはじめたのは2ヶ月前からです。
最初は40キロを10レップスすら厳しいレベルでした。
それがなにか？
マックスの数値なんて反動をどのくらいつかうかやフォームや体調に影響されるのであまりあてにならないでしょう。
ちなみに反動使わずにすごくゆっくりやると40キロでも10レップスできません。