★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

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423:無記無記名
09/06/26 21:30:37 XMwa/wn7
>>421
持久力や瞬発力を伸ばしたいならそれでいいんじゃないかな
筋肥大はそれじゃ無理っぽいな　負荷かるそうだし

>>417はどんな負荷でやってんのよ

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