★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch419:無記無記名
09/06/26 21:17:20 3j1vVKCT
>>373
コルチゾールレベルでぐぐったら、一日のトレーニングは1時間半以内に
すませろってサイトが多かったけど、

例えば、ジムで1時間半、通常のメニューをこなして
家に帰って来てから寝るまでの間にチンスタでチンやディップスを何セットかやるんだけど
こういうのも良くないのかな？

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