★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch405:無記無記名
09/06/26 18:25:29 eCYjFr6N
>>404
レスありがとうございます。

念のため、確認ですが
ジョグ→ダッシュを繰り返しということですよね？
ダッシュ後のジョグで呼吸を整えるのは何分くらいみて
再ダッシュに移行したらいいと思われますか？
ウェイトトレと同じ感覚で1,2分くらいのインターバルがいいでしょうか？

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