★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】at MUSCLE

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386:無記無記名
09/06/26 14:33:44 iaL/y5PE
加圧ってどの程度かけるべきなのでしょうか
今までちゃんと調べず自己流で少し痛くなるくらいの長袖腕まくりといういい加減な方法だったのですが…

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