★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch346:無記無記名
09/06/26 00:51:33 GUurYdbX
>>340

トレ歴２ヶ月。
レッグプレス今９５キロくらい。

インターバルは１分以内だけど。
この方が筋肥大を誘発。成長ホルモン出るって聞いた。

何分も休むとダメだって検証もされてるでしょ！？
まさか違うの？

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