09/06/25 21:13:36 q3GbCM+7
中3だが、体操みたいな運動で逆三角形にして、胸板を厚くしたい
高校で体操部入る予定だから今のうちに体操の運動をしたいと思った
普通の筋トレだと、無駄な筋肉として体重が増えるだけだから
体操に使える筋肉で形を作りたいんだ
ちなみに、あぐらから逆立ちいける
だれか教えてくれないか？
プロテインは所持してるし、もう部活引退したから続けられる
09/06/25 21:13:36 q3GbCM+7
中3だが、体操みたいな運動で逆三角形にして、胸板を厚くしたい
高校で体操部入る予定だから今のうちに体操の運動をしたいと思った
普通の筋トレだと、無駄な筋肉として体重が増えるだけだから
体操に使える筋肉で形を作りたいんだ
ちなみに、あぐらから逆立ちいける
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プロテインは所持してるし、もう部活引退したから続けられる