★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】 - 暇つぶし2ch15:無記無記名
09/06/23 02:40:53 b5as1qiv
>>13
どっちが良いとかは目的によって違う

１００ｋｇ×３０回（トータル）と５０ｋｇ×６０回を、ただ漠然とどっちが良いと聞かれても答えられない。