10/01/10 17:45:55 ALWySya/
>>807
参考になります。
初心者としては、バックプレスとサイドレイズで事足りると言うことで良いですね。
正直、アップライトロウは鎖骨が痛くなって仕方なかったのでこの際、省けてよかったです。
ベントロウとワンハンドロウは背中の日にと言うことで。
10/01/10 17:45:55 ALWySya/
>>807
参考になります。
初心者としては、バックプレスとサイドレイズで事足りると言うことで良いですね。
正直、アップライトロウは鎖骨が痛くなって仕方なかったのでこの際、省けてよかったです。
ベントロウとワンハンドロウは背中の日にと言うことで。