【前中後】三角筋を鍛えるスレ6at MUSCLE

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710:無記無記名
09/12/15 10:11:54 9lAWltWg
全盛期にバックプレス60を10レップ挙げてた。MAXなら70いけたかも。ちなみにベンチは87.5がMAXだった。いまはダンベルショルダー20が限界。弱すぎ…

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