【前中後】三角筋を鍛えるスレ6

【前中後】三角筋を鍛えるスレ6at MUSCLE

【前中後】三角筋を鍛えるスレ6 - 暇つぶし2ch700:無記無記名
09/12/13 07:21:01 EGgQGaZ9
シーテッドのバックプレスで62.5kg6レップの俺でも
フロントレイズは12.5～15kgだよ。

まあ普段やらないし、最初の種目にしたらもっと行くかもだけど。