09/12/12 12:43:39 QPVJmxSr
>>695
ﾘｱﾚｲｽﾞさっそくｸﾞｸﾞって取り入れようと思います。
ありがとう
>>696
ﾌﾛﾝﾄ反らしてはいませんが腰ﾋﾟｷっと来たことがあったので壁に背中を当ててやってます。
そのせいで重量上がってるんですかね。
自宅トレのみなのでﾊﾞｰﾍﾞﾙは手がでない。。
09/12/12 12:43:39 QPVJmxSr
>>695
ﾘｱﾚｲｽﾞさっそくｸﾞｸﾞって取り入れようと思います。
ありがとう
>>696
ﾌﾛﾝﾄ反らしてはいませんが腰ﾋﾟｷっと来たことがあったので壁に背中を当ててやってます。
そのせいで重量上がってるんですかね。
自宅トレのみなのでﾊﾞｰﾍﾞﾙは手がでない。。