09/12/11 23:02:42 U2aYsB7/
初心者のｶﾞﾘなんだけど
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽとﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞは15㎏×12で出来るんだけど
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞだけ7.5㎏×12が限界って変だよね？
やり方間違ってるのかな？
後この3種目以外で自宅&ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでできるおすすめトレありますか？
09/12/11 23:02:42 U2aYsB7/
初心者のｶﾞﾘなんだけど
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽとﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞは15㎏×12で出来るんだけど
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞだけ7.5㎏×12が限界って変だよね？
やり方間違ってるのかな？
後この3種目以外で自宅&ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでできるおすすめトレありますか？