09/11/12 21:55:03 FvwfmdLq
21カールの応用で
21ダンベルショルダープレスをやったら
ものすげーパンパンになって肩がはち切れそうだった。
てか何で21カールくらいしか聞かないんだろう？
ほとんどの種目で応用できるのに。
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ほとんどの種目で応用できるのに。
09/11/12 21:55:03 FvwfmdLq
21カールの応用で
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ものすげーパンパンになって肩がはち切れそうだった。
てか何で21カールくらいしか聞かないんだろう？
ほとんどの種目で応用できるのに。