【前中後】三角筋を鍛えるスレ6at MUSCLE
【前中後】三角筋を鍛えるスレ6 - 暇つぶし2ch448:無記無記名
09/09/06 15:27:36 XSSx6JLb
そんな速いかな？25kg5回だよ？てことは10回できる重量は20kgぐらい。いまやっても17.5kg～20kg10回できるかできないか。言うほど速くもないと思うが。
しかも有酸素＋無酸素的なハードな仕事と栄養不足の割りには仕方ないのでは？

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