09/06/23 23:06:16 K3fPupC/
BCAAやクレアチン、グルタミンを飲むようにしたんですが、
トレ後に飲む場合とか、プロテインと一緒に全部シェイカーにぶち込んで水で割って飲んでいるのですが、
これは飲み方としていいんですかね？
また、それぞれ単体で飲む場合は水に溶かしてから飲んだほうがいいんでしょうか？
BCAAとか全く溶けないのですが…。
それとも粉薬みたく、粉で口ん中入れて水で流し込んだほうがいいのでしょうか？
教えてください。
09/06/23 23:06:16 K3fPupC/
BCAAやクレアチン、グルタミンを飲むようにしたんですが、
トレ後に飲む場合とか、プロテインと一緒に全部シェイカーにぶち込んで水で割って飲んでいるのですが、
これは飲み方としていいんですかね？
また、それぞれ単体で飲む場合は水に溶かしてから飲んだほうがいいんでしょうか？
BCAAとか全く溶けないのですが…。
それとも粉薬みたく、粉で口ん中入れて水で流し込んだほうがいいのでしょうか？
教えてください。