09/06/22 20:28:03 NDrpB5nb
プロテイン・BCAA・グルタミンを飲んでいるんですが、これ以外にも飲んでおいたほうが良いサプリってありますか？
951:無記無記名
09/06/22 20:45:55 GEGukCL2
アルギニンと関節サプリ
952:無記無記名
09/06/22 21:57:28 NDrpB5nb
さんくす
953:無記無記名
09/06/22 22:25:32 S/BnvK6y
>>950
そこまで来たらクレアチンも取ってスレタイ通りにしろよｗ
954:無記無記名
09/06/22 22:32:37 nYCohMs1
>>948
NOサプリを語ろう №3
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ココ見てみ。
ショットガン一番人気だから。
955:無記無記名
09/06/22 23:24:19 lxiQIU7U
そこは頭の中も筋肉の人向けだけどねwww
味なんて関係ねぇ、不味くても効けばいいんだ
って人でないとショットガンはキツいと思うよw
956:940
09/06/23 10:35:43 xrwV5VHT
色々と読んでみましたわ。
そこまで言うんなら、ショットガン…行ってみましょうか？
パンプ系なんですかね？
気分系なんですか？
957:無記無記名
09/06/23 10:40:48 AIQ7vaQH
＞味なんて関係ねぇ、不味くても効けばいいんだ
普通そうじゃないの？・・
958:無記無記名
09/06/23 11:37:16 K0w0jm8I
ceeなんかのケミカル味なんかに比べたらかなり美味しい部類だと思うがな
エキゾチックフルーツしか試したことがないが
これ不味いって奴はプロテインを含めアミノ酸・クレアチンは何使ってんのか逆に聞きたい
959:無記無記名
09/06/23 12:22:43 rk6jbHVH
好みがあるだろ。
オレは下手なアメリカンな味付けしてあるものだったら
プレーンなAEEやCEEのケミカルのが飲みやすいと思うタイプだし。
…これって少数派かね？
960:無記無記名
09/06/23 12:37:27 JaNuDKk6
うおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっっっっっっっっっっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
961:無記無記名
09/06/23 12:51:19 8YlwaNWW
>>960
何を飲んだんだ？
962:無記無記名
09/06/23 13:29:53 L5JU3kor
みんな減量の時もクレアチン摂ってる？
なんか絞りきれないんだけど…
963:無記無記名
09/06/23 13:44:25 +pqVU/bm
>>962
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?減量時にクレアチン？ｗｗ
何の為にクレアチン摂取してんだよｗｗ
964:無記無記名
09/06/23 13:50:42 usNzsjYR
俺が一番効果を実感できるのは、その辺の栄養ドリンクと頭痛薬だな。
トレ前にリポビタンD、トレ後にバファリンが最強。
965:無記無記名
09/06/23 14:54:14 0BAX07Vc
>>962
もう少し勉強してからおいで
966:無記無記名
09/06/23 15:50:58 BIcG8Z87
>>962
967:962
09/06/23 16:32:16 L5JU3kor
クレアチンは筋肉に水分を保持するが、本当に皮下の水分には影響しないかってことだよ
968:無記無記名
09/06/23 17:09:55 oW6o0YKd
ググったんならもうちょっと自分で調べればいいんじゃね？ｗ
969:無記無記名
09/06/23 17:42:48 ywhgmSD2
>>967
ぶぶぶｗ
970:無記無記名
09/06/23 19:21:19 rk6jbHVH
>>967
無知のくせにやたら偉そうだなｗ
971:無記無記名
09/06/23 23:06:16 K3fPupC/
BCAAやクレアチン、グルタミンを飲むようにしたんですが、
トレ後に飲む場合とか、プロテインと一緒に全部シェイカーにぶち込んで水で割って飲んでいるのですが、
これは飲み方としていいんですかね？
また、それぞれ単体で飲む場合は水に溶かしてから飲んだほうがいいんでしょうか？
BCAAとか全く溶けないのですが…。
それとも粉薬みたく、粉で口ん中入れて水で流し込んだほうがいいのでしょうか？
教えてください。
972:無記無記名
09/06/23 23:11:09 Jb6BREkI
教えない
973:無記無記名
09/06/24 00:09:52 HphPgKGr
まぁ、そう言うなよ。
明日の天気くらい教えてあげようぜ。
974:無記無記名
09/06/24 06:34:26 5nK1xF0z
減量時にクレアチン飲むのは可
975:967
09/06/24 13:34:01 ZjkEDu9K
ググる？
調べる？WWW
ここは減量したこともないサプリオタクばっかりのようだなW
976:無記無記名
09/06/24 13:51:11 IVebAApw
全角ってバカばっか
977:無記無記名
09/06/24 14:26:21 ump4yD30
減量時にクレアチンは死にますね
978:無記無記名
09/06/24 14:34:13 dtNQDCaf
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
とりあえずググって来た
信憑性は知らん
979:無記無記名
09/06/24 14:38:16 dtNQDCaf
URLﾘﾝｸ(master.livedoor.biz)
もういっこ適当にググった
信憑性？だから知らん
980:無記無記名
09/06/24 15:52:25 Wn2sRJeW
貯金全額はたいて10万円くらいするリハビリ用品買ってしまったんで
自由に使えるお金が数ヶ月先まで貯まらない予定、どうしよう…
プロテインも他のサプリもトレビデオも何も買えないしちゃんとしたセミナーにも出られない(;_;)
ジム行く交通費も簡単には出せない…
先月カード払いで買ったサプリの支払いに困ってる俺
せっかくのこのスレも俺には宝の持ち腐れ
981:無記無記名
09/06/24 16:04:24 L+IWS0E3
こいつは凄い
突っ込み所が多すぎて突っ込めない
982:無記無記名
09/06/24 18:14:27 dtNQDCaf
ご利用は計画的に、、、ﾁｬﾝﾁｬﾝﾌﾟﾛﾐｽ
計画的な人なら利用しねえよｗ
983:無記無記名
09/06/24 19:46:46 JGfEof2G
マカっていつ摂取するのがいいの？
984:無記無記名
09/06/24 19:58:46 egyWKAaY
マカは寝る前。睡眠の質が向上する。
985:無記無記名
09/06/24 20:00:08 KO/RDloe
>>980
知らんがな
986:無記無記名
09/06/24 20:13:45 JGfEof2G
>>984
サンクス
987:無記無記名
09/06/24 21:59:25 xZwfDhE4
バルクスポーツっていいの?
成分が充実してる割に値段安いから
988:無記無記名
09/06/25 00:28:32 EA0H2b9N
どなたか>>971お願いします…。
989:無記無記名
09/06/25 00:32:26 K9JdlFh6
>>988
トレ終了直後BCAAとグルタミン
15分くらい空けてプロテインとクレアチン
990:無記無記名
09/06/25 00:33:41 /w2B/ihx
プロテイン、グルタミン、BCAA、アルギニン、クエン酸、ブドウ糖、クレアチン
みんな一度にぶち込んで飲んでるよ
時間ずらしたって腹に入れば結局同じだもん
991:無記無記名
09/06/25 05:38:33 ZFD5I2fZ
>>988
トレ系の雑誌やネットで調べると違う摂り方がたくさんあるから色々試して
みたらいいんじゃないかな？それで自分に合った摂り方にすればいいんじゃない。
効果を体感できるか、あとは時間のこともあるよね、ほとんどの人が勉強や仕事の
合間にトレしてサプリ摂ってるわけだし、トレ直後にアミノ酸系摂って何十分か
開けてプロティン摂るのって毎日やろうとするとけっこうたいへんだよね。
俺の場合どんな摂り方しても効果に差を感じなかったから今は>>990と同じだな。
992:無記無記名
09/06/25 05:43:32 ZFD5I2fZ
読みにくくてすまん、改行ミスった
993:チン ◆x1uHIv./m6
09/06/25 12:31:28 gQDl3z5k
トレ前EAA20g
トレ中BCAA25g
トレ後グルタミン20g
シャワー浴びて、帰り道プロテイン40g
994:チン ◆x1uHIv./m6
09/06/25 12:37:51 gQDl3z5k
トレ中BCAA20g＋クレアチン5gの間違い
995:無記無記名
09/06/25 12:41:16 c7n4saec
これだけアミノ酸を贅沢に飲んでも、ピザはピザってわけだ
996:無記無記名
09/06/25 12:54:50 gsNf6Sh3
このスレって凄い有意義ですね
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖の基本の摂取タイミングとか量とか
解りやすくまとめ＆解説してくれてるサイトとかありませんか？
探したのですが見つけられませんでした
あと
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
これを買おうと思ってるんですが、BCAAならなんでも同じなんでしょうか
997:チン ◆x1uHIv./m6
09/06/25 12:58:04 gQDl3z5k
(;`皿´)
全部LAニュートリションだ
トレ前アミノオール20g
トレ中クレアデックス（クレアチン＋ブドウ糖＋クエン酸）水に溶かしたのをちびちび飲み、BCAA5gを4回は口に入れる
トレ後グルタミン20g
シャワー
帰り道プロテイン40g
EAA BCAA グルタミンは全て粉のまま口に入れる
998:無記無記名
09/06/25 13:28:52 TAqSjsbA
アミノオール、添加物なしでクレジットならキロ7500円なところが良い。