09/06/16 22:35:52 0Jl7qtQp
>>866
まったくだ。たぶんBCAA飲んでりゃ高負荷のトレでも筋断裂しないと
思ってるんだろうなw
あと「最適のパフォーマンスができるぐらいの普通のコンディション」
ってなんなんだろう？w
868:無記無記名
09/06/16 22:43:33 6t77567X
>>867
グリコーゲンの事だと思うよ
869:無記無記名
09/06/17 09:49:51 dYNarwYX
マルチビタミンミネラルはずっとパワーツール180粒を愛用してるな
870:無記無記名
09/06/17 10:26:19 B08WP1MI
最後の方は黒ずんでカビが生えてるんですね
871:無記無記名
09/06/17 13:19:04 ObBqoLSc
始めまして、みなさん、こんにちは
まだ２ちゃんねる初心者のなので質問させて下さい
まず860さんが釣りなのは分かるんですが
＞荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。
こんな注意書きがあったんですが
866さんや867さんみたいなのが該当するのでしょうか？
872:無記無記名
09/06/17 15:38:12 V6Pen5o0
ヌープラのBCAA（1キロ）を5千円ぐらいで
ヤフオクに出したら買う人いる？
873:無記無記名
09/06/17 15:49:20 dYNarwYX
即決価格だったらね
874:出品者じゃないよ
09/06/17 17:03:27 IPC/fcpj
今日たまたま調べたらヌープラ8000ぐらいで出してるやついたなｗあんなの買わねぇよｗ
ヌープラって価格的に見たらアミノ酸はやっぱシナ製なの？
IBCAAがまだストック補充されないからどうしようかなって。
875:無記無記名
09/06/17 17:06:09 69NwkNgg
>>872
送料込みなら考える。
海外通販でもセールの時は送料込みで1kg50ドル位で買えることがある。
876:無記無記名
09/06/17 23:00:13 2356Glry
IBCAAスゲー気になるわ！
使った事ある人、感想教えて
877:無記無記名
09/06/18 01:45:33 AZjx3uBa
スレちだけど山岸さんパンツブランドはじめたんね、
URLﾘﾝｸ(blitzclothings.com)
878:無記無記名
09/06/18 06:06:55 ecFh7HC1
別にインスタントじゃなくても慣れれば20gぐらいまでは粉のまま突っ込んで水で飲めば
一気に飲めるけどなぁ。最初は涙目だったけど。
879:無記無記名
09/06/18 08:17:39 WaR5IENs
しかもあれ、インスタントってBCAA100%じゃないんだな。レシチン付加してるのか。
880:無記無記名
09/06/18 09:20:35 bbUcXtjw
オリンピック選手の８０％が使用しているというクレアチン
オリンピックの中には大きい筋肉が必要でない競技や、
サプリメントとは無縁の国なども有ることを考えると実質オリッピック選手の
ほぼ全員が愛飲しているのがクレアチン。
このスレの２ＣＨネラーの８０％が使用しているのがBCAA.
オリンピック選手、トップアスリート→クレアチン
２ＣＨネラー → ＢＣＡＡ
の構図だね
881:無記無記名
09/06/18 10:13:52 NbohlXFR
>>880
でもカフェインと併用できないよね。
882:無記無記名
09/06/18 11:24:10 MSfAwdUO
>>880
ココの奴も両方使ってるだろアフォ
883:無記無記名
09/06/18 13:33:57 UwrBh2IH
クレアチン飲むならセルマス飲む。
それかBCAAやクレアチンも入っているショットガン。
そしてその上で単体でもそれぞれ摂る。
そしたら、あーだこーだやアレがいいコレがいいなんて
言い合いは起きないだろｗ
884:無記無記名
09/06/18 13:50:24 WaR5IENs
オリンピック選手なんか引き合いに出されてもなぁ。
ねらーのほとんどは選手なんかと違って結果を出すためじゃなくて
サプリ摂るの含めて自己満足でやってるわけだし。
と、釣られてみる。
しかしBCAAよりEAAのが調子いいわ。
減量中はフェニアラの気分高揚が効いていて、こっちのほうが助かる気がする。
885:無記無記名
09/06/18 14:25:45 kA8CHlty
>>880
脳内トップアスリートさん？？笑
ウエイトトレ、特に筋肥大ではBCAAが重要なのは常識。
この板でBCAAが人気があるのも当たり前だろ。
886:無記無記名
09/06/18 14:35:29 XCu7kO6T
>>884
オレ、ねらーのトレーニーだけど
結果の出ないサプリなんて飲まねーよ？
結果が出ないサプリになんで金掛けるの？
色々試して効果のあるものをチョイスして飲むけどな
自己満足だけでサプリ飲むバカばっかりじゃねーぞ？
887:無記無記名
09/06/18 15:09:27 HcOYRidq
>>884
パルスイート舐めるといいよ
888:無記無記名
09/06/18 15:49:49 MSfAwdUO
>>886
たかがサプリに結果を求めるのもバカみたいｗ
889:無記無記名
09/06/18 16:39:02 EG64o+HX
現在BCAA+Gを使ってるんですけど
これよりコスパがいいのはヌーブラってとこのBCAAなんですか？
よろしかったら、どこで販売されてるか情報いただけませんか？
890:無記無記名
09/06/18 16:39:43 WaR5IENs
>>886
じゃあ今年は何位になったんだ？
まあ、2位以下では結果が出たとは言えないわけだが。
とか言っちゃうよ？ｗ
891:無記無記名
09/06/18 17:25:19 XCu7kO6T
>>888
何のために飲んでんの？
>>890
何位って何？一般トレーニーコンテストとかあるの？
892:無記無記名
09/06/18 17:26:27 WExxcck3
位ってなんだよｗｗ説明しろハゲｗｗｗｗ
893:無記無記名
09/06/18 17:33:14 XCu7kO6T
なんい って なに？
何位 って 何？
何位って何？
894:無記無記名
09/06/18 17:36:44 9a/o0Jvn
区レアチンもBCAAも両方取るのが基本だろ
何一点抱く図
895:無記無記名
09/06/18 17:42:10 XCu7kO6T
ごめんなさい
業者の謳い文句通りにとにかくサプリを流し込むスレでしたか
まあオレも減量時だけはサプリがぶ飲み必須だけどな
では
896:無記無記名
09/06/18 18:26:18 iwd86S2g
カス共の集い。
897:無記無記名
09/06/18 18:43:58 1Yrw0jT8
896を筆頭にな。
898:無記無記名
09/06/18 19:12:22 PfUPTPvh
>>872です。
レスくれて人どうも。
まあ，もうけようと思っているわけではないんで。
ヌープラって，チョロッと買い物をすると，送料がかなり割高でしょ？
で，ヤフオクでBCAAを共同購入みたいな感じにしようと思ったわけ。
あと，送料が一番安くなる方法を知っていたら教えてね。
定形外かな？
899:無記無記名
09/06/18 20:37:39 glkzdUeR
>>883
セルマスって効くよなぁ？
文字通り細胞が膨らむと言うか・・・
何よりあの、咳き込む香りが何とも効きそうな感じがするｗ
900:無記無記名
09/06/19 03:26:40 6l/mFHT9
肩こりにはセルシンでつよ
901:無記無記名
09/06/19 07:46:45 MCQWvYNg
自慢じゃないがクレアチン効いた気がしたことがないぜ
クレアラシルのほうが全然役に立つ
ショットガンにBCAA入ってるとか書いてるヤツいたがありゃペプチドだろ？
とりあえずクレアチン単体よりは全然マシだな
902:無記無記名
09/06/19 08:44:26 oj++3Wr7
>>899
味が二～三種類あったよね。
どれを飲んだの？
俺が飲んだベリー味は…微妙だったｗ
903:無記無記名
09/06/19 19:33:11 t4IYQSkj
>>902
グレープクーラー
とにかく酸っぱいｗむせるｗ
慣れればおいしいかも
904:無記無記名
09/06/19 21:59:28 athflhgK
長らくサプリ漬けの生活が続いてると、
「BCAAの効果?そのまま小便に直行だぜ、HAHA」とか
「ラボの実験結果？んなもんスポンサー企業の意向次第でどうにもなるに決まってんじゃん」とか
「ほら、実験用マウスには凄く効くけど、人間にはさっぱりなサプリって一杯あるだろ？
いい加減認めようぜ、CLAもそのひとつなんだってば」とかばさばさ切ってくれるライターの記事が
小気味よく感じる。
いずれにせよ、いわゆる「業界のエキスパート」達の中でも、自分のブランドで商売してる連中の話は
かなり割り引いて聞いておいたほうがよさそうだ あえてデビッドがどうとか名前は挙げないがw
905:無記無記名
09/06/19 23:41:39 TMwN7ND6
オナニー文章の代表みたいな感じだな
906:無記無記名
09/06/19 23:52:02 4Uxoc0V6
>>898
問題はそれが法律違反になる可能性があることだね。
907:無記無記名
09/06/20 08:43:34 9kYb+Vkp
含有量がＨＰに記載されてない商品って何なの？
結局どれかえばいいんだよ
908:無記無記名
09/06/20 08:54:42 9kYb+Vkp
たとえば、グリコだと一粒６００mgのbcaaが含まれてるわけだけど、
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
一度の摂取で2000mgは摂取したほうがいいんだよね？
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
他の商品の含有量も似たり寄ったりなの？
値段が高いだけなの？ 日本製は
909:無記無記名
09/06/20 10:36:51 +FZ6S9H9
2gなんかじゃ無駄。この表は”安静時”のデータ。運動すれば極端に減少すると思った方が良い。
と言ったわけで大量に使って躊躇しない物を選ぶ方が良いと思うよ。
製品の倍くらいの安心料払って品質を取るか、バラツキ覚悟でコストパフォーマンスを取るかはユーザー次第w
910:無記無記名
09/06/20 17:18:43 lAlQHvh0
初めてブドウ糖水溶液飲んだけど、糞まずい。
正直これを毎回、トレ中とトレ後に飲むのは拷問だわ…
911:無記無記名
09/06/20 17:42:52 gVkjxS3b
>>910
その内慣れるさ
その糞まずいのが減量中では唯一のカーボ源なんだぜ
912:無記無記名
09/06/20 17:58:02 lAlQHvh0
>>911
レスありがとう。
皆凄いな。
913:無記無記名
09/06/20 18:32:04 mhhOplsR
ブドウ糖水溶液がまずいなら工夫汁！
クエン酸入れるとか
914:無記無記名
09/06/20 18:42:43 lAlQHvh0
>>913
色々買って金ないんで我慢します
915:無記無記名
09/06/20 21:45:27 mhhOplsR
あきらめんなよ！まだやれるって！
916:無記無記名
09/06/20 22:12:31 6UQJOvC9
クレアチンってプロテインとミックスさせてもいいの?
917:無記無記名
09/06/20 22:46:57 KHY6yUq0
>>914
クエン酸は便利だぞ。アミノ酸の糞苦いのごまかせるし。
重曹と混ぜて炭酸＆クエン酸塩でブドウ糖とも相性いい
918:無記無記名
09/06/21 00:02:13 xJOgYxMU
クエン酸は恐ろしい程に虫歯を進行させる
919:無記無記名
09/06/21 00:07:20 wJcXm1P9
>>918
トレーニングはサボらないのに、歯磨き位サボるなよ。
920:無記無記名
09/06/21 00:20:48 86ymXd1e
ブドウ糖が不味くて駄目なら、100％オレンジジュースとかでいいじゃない
921:無記無記名
09/06/21 03:00:28 4cwyf6Bh
クエン酸で虫歯ってｗ アホすぎる。２ちゃんで無駄な知識身につけたアホだろうな。
922:無記無記名
09/06/21 05:41:21 DBfIjMFp
質問お願いします。
超回復はトレ後１日～２日後と言われてますが、BCAAを摂取している場合には超回復までの期間は早まったりするのでしょうか？？
923:無記無記名
09/06/21 09:41:48 xJOgYxMU
>>921
歯石除去に歯医者に行って先生に質問したらそう言われたんだけど
歯医者はそうそう嘘は言わないだろ
924:無記無記名
09/06/21 10:17:23 h+VJFJpn
>>923
それなら柑橘類、梅干し、鮨、酢の物も虫歯になるんだな？ｗ
って、歯を磨けば済むことなのにどうしてそんなに単細胞なんだ？
それとも24時間クエン酸を口に含んで暮らすのかｗｗ
925:無記無記名
09/06/21 13:08:12 Ot1GK19Q
酸性類は口内のPhを下げ虫歯になりやすい環境になるのは常識
糖類はその細菌に栄養を齎す最悪の組み合わせ
でもクエン酸飲料を飲んでからジム備え付けのウォータークーラーなどでちょっと水を飲んだり
ガムを噛むことで唾液の分泌を促して中和することは可能
926:無記無記名
09/06/21 15:16:44 44yM+Hcn
つか、今だにクエン酸効果あると思ってんの？
せいぜい痛風の人に効果がある程度としか言われてないのに
お前らどんだけ遅れてんだよ
927:無記無記名
09/06/21 16:08:28 AF86FwKG
クレアチンとの相性はどうなんだ？
928:無記無記名
09/06/21 16:34:06 xJOgYxMU
>>924
929:無記無記名
09/06/21 16:40:00 KUxxXnYk
おやおや
無知が湧いてりますのぉｗ
>>924
クエン酸は歯を溶かしちゃうんだよｗ
とくに摂取した直後に歯磨きでもしたら大変だぜｗ
歯磨きは最低でも1時間経過してからだ。
だからクエン酸を摂る時はカプセルに入ってるものか
水に溶かしたのをストローで飲んだほうがいいかもね。
重曹で中和ってのも聞くけど、あれってクエン酸の効果はどうなんだろ？
930:無記無記名
09/06/21 18:58:22 44yM+Hcn
ダイエッターが湧いてるんだなｗ
クエン酸は逆に太るぞ
調べてみ
931:無記無記名
09/06/21 20:20:52 bMVK229H
クエン酸は確かに水で溶かして飲んだほうがいい。クエン酸1gを水100mlで
溶かせばスポーツドリンクやオレンジジュースぐらいのpH値になるから、
特に心配しなくても大丈夫だろう。
それに起きてる間は唾液で中和されるから、寝る前に飲んだりしなければ
問題ないのかもしれない。
932:無記無記名
09/06/21 23:17:30 CKKFhhR4
>>930
クエン酸毎日10g以上摂ってるが5%まで仕上げたことあるぞ。
代謝はキープできるし疲労が抜ける。
君の根性が足りんのだよ。
933:無記無記名
09/06/21 23:44:10 ynHsB/S5
>代謝はキープできるし疲労が抜ける
幻想入ってるな、この調子だと5パーセントも妄想だろ
934:無記無記名
09/06/22 07:16:40 WrTxy5Yx
>>932
クエン酸で疲労が抜ける？
フラセボだよｗ
生理学的に今はそれはないと言われてる
935:無記無記名
09/06/22 07:29:24 k5OTjq0l
クエン酸で歯が溶けるってトルエンじゃねーぞｗ
「チョコレート食ったら虫歯になる」同じ類の話で
手入れさえ怠ることなければ溶ける訳ねーぞｗ
936:無記無記名
09/06/22 12:29:11 hFDcLh6i
糖と酸を同じに考えるなよ
それに摂取頻度が違うだろ
>>524みたいに酢やレモンを～とか書いてる奴も居るけど、一日数回を毎日摂取すれば虫歯一直線
937:無記無記名
09/06/22 12:30:13 hFDcLh6i
訂正>>924だった
938:無記無記名
09/06/22 12:43:19 ntBZaL4l
ＢＣＡＡを買おうかと思ってるんですが どこのメーカーがいいですか 教えてください
939:無記無記名
09/06/22 14:47:36 wpOocqOP
てかクエン酸ネタ飽きたわ
940:無記無記名
09/06/22 15:22:43 giQiQ3xi
ジムで見ているとトレ前にシェーカーで溶かして、無色やたピンクやら紫やらのドリンクを飲んでいる人々を見かけます。
「ショットガン…Ｖ12…ボールト…」らしいのですが。
今はトレ前はBCAAを飲んでいます。そろそろ他のドリンクも併用したいのですが、ズバリ！よりアグレッシブにググッとモチベーションが上がるトレ前ドリンクサプリを見繕っておくれ！
よろしく、です！
941:無記無記名
09/06/22 15:26:44 /L3n0kjF
カフェイン ＡＭＰ 終了
942:無記無記名
09/06/22 17:16:42 giQiQ3xi
ああああ、ＡＭＰググって見ました。
もう少し、なんと言うか、健康的と言うか、トレーニーっぽいと言うか、薬っぽくない方向性でお願いします…
943:無記無記名
09/06/22 17:24:12 nYCohMs1
普通にショットガンでイイんでは
944:無記無記名
09/06/22 17:33:34 A46X9go/
ショットガンてトレ前に飲むの？
945:無記無記名
09/06/22 17:36:29 nYCohMs1
そう。
946:無記無記名
09/06/22 17:38:36 FbQ3v+ul
打つんだよ パーンってね 気持ちいいよ
947:無記無記名
09/06/22 17:39:40 A46X9go/
>>945
そうですか。
買って試してみます。
948:無記無記名
09/06/22 18:45:49 giQiQ3xi
工作員のなんたらでも、相談事への的確なアドバイスなら大歓迎ですが、
ショットガンの在庫をなくそうとする棒会社の会話は無しと言う方向で…お願いします
でも、ジムでショットガンを飲んでいる人、確かにいるな…
949:無記無記名
09/06/22 19:17:49 vjQ0u20N
ショットガンは普通にいいだろ
950:無記無記名
09/06/22 20:28:03 NDrpB5nb
プロテイン・BCAA・グルタミンを飲んでいるんですが、これ以外にも飲んでおいたほうが良いサプリってありますか？
951:無記無記名
09/06/22 20:45:55 GEGukCL2
アルギニンと関節サプリ
952:無記無記名
09/06/22 21:57:28 NDrpB5nb
さんくす
953:無記無記名
09/06/22 22:25:32 S/BnvK6y
>>950
そこまで来たらクレアチンも取ってスレタイ通りにしろよｗ
954:無記無記名
09/06/22 22:32:37 nYCohMs1
>>948
NOサプリを語ろう №3
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ココ見てみ。
ショットガン一番人気だから。
955:無記無記名
09/06/22 23:24:19 lxiQIU7U
そこは頭の中も筋肉の人向けだけどねwww
味なんて関係ねぇ、不味くても効けばいいんだ
って人でないとショットガンはキツいと思うよw
956:940
09/06/23 10:35:43 xrwV5VHT
色々と読んでみましたわ。
そこまで言うんなら、ショットガン…行ってみましょうか？
パンプ系なんですかね？
気分系なんですか？
957:無記無記名
09/06/23 10:40:48 AIQ7vaQH
＞味なんて関係ねぇ、不味くても効けばいいんだ
普通そうじゃないの？・・
958:無記無記名
09/06/23 11:37:16 K0w0jm8I
ceeなんかのケミカル味なんかに比べたらかなり美味しい部類だと思うがな
エキゾチックフルーツしか試したことがないが
これ不味いって奴はプロテインを含めアミノ酸・クレアチンは何使ってんのか逆に聞きたい
959:無記無記名
09/06/23 12:22:43 rk6jbHVH
好みがあるだろ。
オレは下手なアメリカンな味付けしてあるものだったら
プレーンなAEEやCEEのケミカルのが飲みやすいと思うタイプだし。
…これって少数派かね？
960:無記無記名
09/06/23 12:37:27 JaNuDKk6
うおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっっっっっっっっっっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
961:無記無記名
09/06/23 12:51:19 8YlwaNWW
>>960
何を飲んだんだ？
962:無記無記名
09/06/23 13:29:53 L5JU3kor
みんな減量の時もクレアチン摂ってる？
なんか絞りきれないんだけど…
963:無記無記名
09/06/23 13:44:25 +pqVU/bm
>>962
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?減量時にクレアチン？ｗｗ
何の為にクレアチン摂取してんだよｗｗ
964:無記無記名
09/06/23 13:50:42 usNzsjYR
俺が一番効果を実感できるのは、その辺の栄養ドリンクと頭痛薬だな。
トレ前にリポビタンD、トレ後にバファリンが最強。
965:無記無記名
09/06/23 14:54:14 0BAX07Vc
>>962
もう少し勉強してからおいで
966:無記無記名
09/06/23 15:50:58 BIcG8Z87
>>962
967:962
09/06/23 16:32:16 L5JU3kor
クレアチンは筋肉に水分を保持するが、本当に皮下の水分には影響しないかってことだよ
968:無記無記名
09/06/23 17:09:55 oW6o0YKd
ググったんならもうちょっと自分で調べればいいんじゃね？ｗ
969:無記無記名
09/06/23 17:42:48 ywhgmSD2
>>967
ぶぶぶｗ
970:無記無記名
09/06/23 19:21:19 rk6jbHVH
>>967
無知のくせにやたら偉そうだなｗ
971:無記無記名
09/06/23 23:06:16 K3fPupC/
BCAAやクレアチン、グルタミンを飲むようにしたんですが、
トレ後に飲む場合とか、プロテインと一緒に全部シェイカーにぶち込んで水で割って飲んでいるのですが、
これは飲み方としていいんですかね？
また、それぞれ単体で飲む場合は水に溶かしてから飲んだほうがいいんでしょうか？
BCAAとか全く溶けないのですが…。
それとも粉薬みたく、粉で口ん中入れて水で流し込んだほうがいいのでしょうか？
教えてください。
972:無記無記名
09/06/23 23:11:09 Jb6BREkI
教えない
973:無記無記名
09/06/24 00:09:52 HphPgKGr
まぁ、そう言うなよ。
明日の天気くらい教えてあげようぜ。
974:無記無記名
09/06/24 06:34:26 5nK1xF0z
減量時にクレアチン飲むのは可
975:967
09/06/24 13:34:01 ZjkEDu9K
ググる？
調べる？WWW
ここは減量したこともないサプリオタクばっかりのようだなW
976:無記無記名
09/06/24 13:51:11 IVebAApw
全角ってバカばっか
977:無記無記名
09/06/24 14:26:21 ump4yD30
減量時にクレアチンは死にますね
978:無記無記名
09/06/24 14:34:13 dtNQDCaf
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
とりあえずググって来た
信憑性は知らん
979:無記無記名
09/06/24 14:38:16 dtNQDCaf
URLﾘﾝｸ(master.livedoor.biz)
もういっこ適当にググった
信憑性？だから知らん
980:無記無記名
09/06/24 15:52:25 Wn2sRJeW
貯金全額はたいて10万円くらいするリハビリ用品買ってしまったんで
自由に使えるお金が数ヶ月先まで貯まらない予定、どうしよう…
プロテインも他のサプリもトレビデオも何も買えないしちゃんとしたセミナーにも出られない(;_;)
ジム行く交通費も簡単には出せない…
先月カード払いで買ったサプリの支払いに困ってる俺
せっかくのこのスレも俺には宝の持ち腐れ
981:無記無記名
09/06/24 16:04:24 L+IWS0E3
こいつは凄い
突っ込み所が多すぎて突っ込めない
982:無記無記名
09/06/24 18:14:27 dtNQDCaf
ご利用は計画的に、、、ﾁｬﾝﾁｬﾝﾌﾟﾛﾐｽ
計画的な人なら利用しねえよｗ
983:無記無記名
09/06/24 19:46:46 JGfEof2G
マカっていつ摂取するのがいいの？
984:無記無記名
09/06/24 19:58:46 egyWKAaY
マカは寝る前。睡眠の質が向上する。
985:無記無記名
09/06/24 20:00:08 KO/RDloe
>>980
知らんがな
986:無記無記名
09/06/24 20:13:45 JGfEof2G
>>984
サンクス
987:無記無記名
09/06/24 21:59:25 xZwfDhE4
バルクスポーツっていいの?
成分が充実してる割に値段安いから
988:無記無記名
09/06/25 00:28:32 EA0H2b9N
どなたか>>971お願いします…。
989:無記無記名
09/06/25 00:32:26 K9JdlFh6
>>988
トレ終了直後BCAAとグルタミン
15分くらい空けてプロテインとクレアチン
990:無記無記名
09/06/25 00:33:41 /w2B/ihx
プロテイン、グルタミン、BCAA、アルギニン、クエン酸、ブドウ糖、クレアチン
みんな一度にぶち込んで飲んでるよ
時間ずらしたって腹に入れば結局同じだもん
991:無記無記名
09/06/25 05:38:33 ZFD5I2fZ
>>988
トレ系の雑誌やネットで調べると違う摂り方がたくさんあるから色々試して
みたらいいんじゃないかな？それで自分に合った摂り方にすればいいんじゃない。
効果を体感できるか、あとは時間のこともあるよね、ほとんどの人が勉強や仕事の
合間にトレしてサプリ摂ってるわけだし、トレ直後にアミノ酸系摂って何十分か
開けてプロティン摂るのって毎日やろうとするとけっこうたいへんだよね。
俺の場合どんな摂り方しても効果に差を感じなかったから今は>>990と同じだな。
992:無記無記名
09/06/25 05:43:32 ZFD5I2fZ
読みにくくてすまん、改行ミスった
993:チン ◆x1uHIv./m6
09/06/25 12:31:28 gQDl3z5k
トレ前EAA20g
トレ中BCAA25g
トレ後グルタミン20g
シャワー浴びて、帰り道プロテイン40g
994:チン ◆x1uHIv./m6
09/06/25 12:37:51 gQDl3z5k
トレ中BCAA20g＋クレアチン5gの間違い
995:無記無記名
09/06/25 12:41:16 c7n4saec
これだけアミノ酸を贅沢に飲んでも、ピザはピザってわけだ
996:無記無記名
09/06/25 12:54:50 gsNf6Sh3
このスレって凄い有意義ですね
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖の基本の摂取タイミングとか量とか
解りやすくまとめ＆解説してくれてるサイトとかありませんか？
探したのですが見つけられませんでした
あと
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
これを買おうと思ってるんですが、BCAAならなんでも同じなんでしょうか
997:チン ◆x1uHIv./m6
09/06/25 12:58:04 gQDl3z5k
(;`皿´)
全部LAニュートリションだ
トレ前アミノオール20g
トレ中クレアデックス（クレアチン＋ブドウ糖＋クエン酸）水に溶かしたのをちびちび飲み、BCAA5gを4回は口に入れる
トレ後グルタミン20g
シャワー
帰り道プロテイン40g
EAA BCAA グルタミンは全て粉のまま口に入れる
998:無記無記名
09/06/25 13:28:52 TAqSjsbA
アミノオール、添加物なしでクレジットならキロ7500円なところが良い。