09/06/16 23:54:20 qVmN4Bsw
>>650
まあ、確かに清原みたいになってもな
お勧めケトルベルトレはスイング。あとスナッチとトルコ式の三つ。心肺機能が
強くなれば投球数が増えてもコントロールが乱れなくなるし、脊柱起立筋強化
による球威うｐも期待できるはず。
スタート重量の目安は体重の四分の一ぐらいが良いと言われてるが、普通は
16ｋｇでいいんじゃないかと。
09/06/16 23:54:20 qVmN4Bsw
>>650
まあ、確かに清原みたいになってもな
お勧めケトルベルトレはスイング。あとスナッチとトルコ式の三つ。心肺機能が
強くなれば投球数が増えてもコントロールが乱れなくなるし、脊柱起立筋強化
による球威うｐも期待できるはず。
スタート重量の目安は体重の四分の一ぐらいが良いと言われてるが、普通は
16ｋｇでいいんじゃないかと。