09/06/05 12:23:03 cAVT3CXM
アドバイスありがとうございます。
やはり身体にかかる総重量が上のほうがパワー養成には適していますよね。
だとするとケトルベルのワンハンドスナッチは特に何に効果的なんでしょうか？
体感的には肩周辺のインナーマッスルに良いのかなという気はしますが・・。
09/06/05 12:23:03 cAVT3CXM
アドバイスありがとうございます。
やはり身体にかかる総重量が上のほうがパワー養成には適していますよね。
だとするとケトルベルのワンハンドスナッチは特に何に効果的なんでしょうか？
体感的には肩周辺のインナーマッスルに良いのかなという気はしますが・・。