09/10/16 11:14:54 hl/FzACG
>>397
そのままだと通風になりまっせ・・。とりあえず尿酸値にきくのは「もずく。」が良い。
もちろん中国産は避けてな。
あとシトルリンって単純ヘルペス持ってる人がとってもいいのかな？アルギニンとほぼ同じものだよね？
俺は単純ヘルペスは持ってないんだが、帯状疱疹になっちまった・・・。
399:無記無記名
09/10/16 11:29:27 sVIfibzL
尿酸値に異常をきたしている人は、本当なら筋トレそのものを
オススメしない。まずダイエットで尿酸値を正常に。
今は若いから尿酸値が高いだとか痛風だとかで
すんでいるが、歳取ったら痛風合併症だとか腎臓がダメになって
人工透析だぜ。
400:無記無記名
09/10/16 22:57:45 mFNfBW+m
>>398
シトルリンも飲まないほうがいいだろうね。
全部ではないにしろ体の中でアルギニンになるんだから。
401:無記無記名
09/11/27 19:22:27 k8zfzkgd
てかプロテイン飲んだからかわからないけど、心臓に違和感？ができた。動悸が激しくなったっていうか…今まで飲んでたときは軽く蕁麻疹でる程度だった…
402:無記無記名
09/11/27 19:47:34 1MDiH/Wh
ﾀｳﾘﾝは効く
403:無記無記名
09/11/28 13:11:25 j+cyQ2yv
最近、夜飯をプロテインだけにしてたら雲子が黒くなったんだが
そんなもん？
404:無記無記名
09/11/28 22:39:42 jAEXHPPH
心臓に負担かかりますよね？
405:無記無記名
09/11/29 00:06:47 3WqahoqQ
事業仕分けで漢方と湿布が保健適用外になるらしいが
（※ネット以外のＴＶ新聞では報道はいっさいされてない。詳細はニュー速などで関連すれ見てもらったほうがわかりやすい）
モーラステープはもちろん、メチコバールなどのビタミン剤系も適用外になるかもしらんらしい
やばいぞ
406:無記無記名
09/12/02 21:14:44 LwA3yoVo
>>401
なんかアレルギーなんじゃない？
それかもともと肝機能が悪いとか
407:無記無記名
09/12/08 02:32:29 UGVq91xw
>>406
やっぱりアレルギーなんですかね？友達がこないだ蕁麻疹がいっぱいできて、医者に行ったら肝臓に負担かかりすぎて、さらに卵や蕎麦を食べて化学反応もおきたから、だったらしいです。
やはり自分もそうなんでしょうか？
だとしたらこれからプロテイン無しで筋トレ…ガリな自分にはきついです…
408:無記無記名
10/01/19 00:26:15 zXYadKt5
プロテイン飲んでて、お酒飲むの悪いのはわかってるのですが
宴会とか予定が決まってるときに、いつごろから、プロテイン飲むのやめてますか？
正月に、プロテインと酒飲みまくってたら体調崩したんで
もちろん筋トレもしてましたが
409:無記無記名
10/01/19 02:32:02 aTCJ2ryO
プロテインと酒が相性悪いなんて初めて聞きました…
410:無記無記名
10/01/21 20:17:29 eDEDrULs
たんぱく質の過剰摂取でも窒素（アンモニア）が増えて、肝臓に負担がかかるが、
プロテインは添加物だらけｗ
これは肝臓壊してあたりまえだわ。
411:無記無記名
10/01/24 21:07:51 VLO42QZD
たしかにサプリメントなんか、その業界が儲かるだけで使用者には何にもならないね
412:無記無記名
10/01/24 22:37:27 xAb/MuoN
それでもＭＶＭだけは違うと思っている俺…
413:無記無記名
10/01/25 19:59:13 I+2Lz5O9
まぁ、摂るのは個人の自由だからね
414:無記無記名
10/01/26 16:22:22 GmZpVSqr
自分はお酒はまったく飲まないのですが
肝臓の数値がちょっとだけ悪いです
自覚症状はまったくないです
そんで今プロテイン飲んでます
初心者におすすめの肝臓保護サプリあったら教えていただけないでしょうか？
415:無記無記名
10/01/26 16:44:29 kmYZr/TV
＞＞414
エビオスなんてどうよ。
416:無記無記名
10/01/26 17:27:04 GmZpVSqr
>>415
早速の返答ありがとうございます。ググりながら検討中です。
一回10錠飲むとか
ほかにもあったらお願いします
417:無記無記名
10/01/26 18:12:45 76XvohZ2
しじみしじみって書いてあったから
スーパー行ったときにこれ見つけて今飲んでみた
URLﾘﾝｸ(www.nagatanien.co.jp)
あんましおいしくなかった・・しじみは小豆大のものが2つ入ってただけだった
100円で3袋ってなんか高く感じた
オルニチンてなんだっけ 25mgとか役に立つのか？と思った
418:無記無記名
10/01/26 23:59:12 gm3wcaWA
>>414
ビタミンC
ビタミンE
タウリン
シリマリン（オオアザミ、オオヒレアザミ）
アルファリポ酸
etc
>>417
オルニチン25mgなんて微々たるものだよ。
オルニチンはアミノ酸の一種。アルギニンを摂取すると、その一部が
酵素の働きでオルニチンに変化する。さらにその一部がシトルリンに
なって、さらにその一部がアルギニンに戻るってサイクルがある。
オルニチンの働きは、アルギニンの働きのうちのほんの一部と同じな
だけで、アルギニンを摂取すれば勝手に体内でつくられるものだから、
オルニチンを単体で摂取するよりアルギニンを摂取するほうが効率的
だと思う。アルギニンのほうがずっと安いし。
419:無記無記名
10/01/28 19:32:10 Zs3Gd+si
>>418
たくさんすすめていただいてありがとうございます
一番のおすすめとかありますか？
整腸作用があるようなのでエビオスにしようかと思っております
420:無記無記名
10/01/29 17:50:35 8BRZzyCJ
>>419
一番のオススメはシリマリン。肝細胞の新生促進など、直接肝臓に働きかける
効果があるから。ただハーブ系なので、飲み続けると効果が段々薄れていく
傾向がある。2～3ヵ月飲んだら1ヵ月休むといったサイクルが必要かも。
一番お手軽なのはビタミンC＋E。安くてコンビニでも売ってる。体に必要な
栄養素でもあるから、とりあえず飲んでおいても損はない。
ただしあくまで抗酸化物質であり、肝臓の負担を軽減してくれるだけだから、
シリマリンのように直接肝機能を改善するというものじゃない。
421:無記無記名
10/01/30 14:08:04 opG6Xk4Y
>>420
ありがとうございます
422:無記無記名
10/02/01 17:23:29 l1qEzkjP
このスレで教えていただいたエビオスにしました
423:無記無記名
10/02/05 07:42:56 yO9np8AA
一日一回飲めばいいやつって、タイミング的にいつ飲めばいいのかな？
仕事前？ 仕事後？
424:無記無記名
10/02/05 17:47:41 npDcC3F0
エビオスに肝臓の保護作用があるのかな？
425:無記無記名
10/02/05 23:03:52 lhzw2h7s
>>424
詳しくはわかりませんが415氏がすすめたのと
反対意見がなかったので
426:無記無記名
10/02/07 22:58:04 XgLxht41
サプリスレで聴いた方が良かったかもな
427:無記無記名
10/02/08 13:51:31 daI3gE4I
>>425
肝臓保護ならば、
一般的にはウコンの方がお勧めです
大抵の場合は、即効性の効き目を実感できると思います
但し、下戸なのに肝臓の数値に以上がある場合、
プロティンの過剰摂取で肝臓に負担をかけ過ぎているとか、
脂肪肝や肝炎を起こしている危険性があるので、
病院で精密検査を受ける方がよいと思います
428:無記無記名
10/02/08 22:07:09 UNgMnJ03
>>427
その後半部分の
アルコールなしで数値が悪いのでサプリを
ってこのスレできいたらエビオスと言われたんですけど
ウコンのほうがいいんでしょうか？
429:無記無記名
10/02/09 02:11:39 LPdvpxQT
>>428
私は現在、アミノ酸摂取の補助のつもりでエビオス錠を摂取しています
説明書の分量では１０錠ずつの摂取との事でしたが、
まずは試しにその半分の毎食後５錠ずつ飲んでいたところ、
汗の臭いと体臭が凄いことになりました
つまり、体液の解毒作用をする肝臓に負担がかかっていたことになります
今現在、毎食後２錠ずつにしたところ、体臭は収まりました
（ちなみに健康な人の場合にはそういうことは起こらないと思います）
まず、これは個人的見解であることを先に言っておきますが、
サプリメントの摂取はどんなものでも、
大なり小なり肝臓に負担がかかるものです
件のエビオスはビール酵母を含む栄養補助食品であって、
消化器官が弱い人や、体質が弱い人（又は精力増進）向けのものであって、
弱った肝臓を強めることはエビオスの主だった効能にはありません
（それが体質に合えば健康増進、ひいては肝臓の為になる人もいるとは思います）
ウコンは本当に即効性があるので、いきなり大量のものを購入することに抵抗があるのであれば、
まずは市販の少量のものを試してみてはいかがでしょうか
430:無記無記名
10/02/09 12:02:32 ebATBFSH
>>429
説明ありがとうございます
２週間ほど朝、夜の１０錠のんでますけど
体臭はとくに気になりません
あと即効性とありますが
今んとこ肝臓のためと思われる自覚症状はまったくありません
知り合いの薬剤師にきいたらアミノ酸のなかで肝臓に負担がかかるものがある
と言ってたのでエビオスダメなんじゃないかと不安になりききました
できたら>>415さんにもう一度きていただいて説明を
いただけたらうれしいのですが
431:無記無記名
10/02/09 15:38:36 90wqeq7K
肝臓と関係ないかも知れんが、サーロインステーキを３００ｇ食ったら
胃がもたれて昨晩眠れなかった…
432:無記無記名
10/02/10 14:12:21 65mJ/lys
（ ´･ω･)みんな気をつけてね
>若い世代では飲酒より、むしろ飽食やストレス、疲労が肝臓を脅かす要素になっている
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
433:無記無記名
10/02/10 15:19:59 FKmo39t5
プロレスラーにも肝臓をやられて亡くなる人多いよね
ハードトレーニング、蛋白質過剰摂取って想像以上に肝臓に悪いとか
休肝日とか意図的にとらないとやばいかな
434:無記無記名
10/02/10 16:44:31 vV6TRCWV
俺は3ヶ月毎に1週間～10日、体休ませてるな
トレは軽いランニングぐらい。プロテイン飲まずに蛋白質も控える普通な生活
ずーとトレーニングしてると肉体的にも精神的にも結構ストレス貯まるもんさね
435:無記無記名
10/02/10 18:51:23 qcxS45iu
>>430
エビオスのアミノ酸の量なんてたいしたことないよ。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-fh.com)
↑見れば分かるけど、1日量30錠当たりのアミノ酸総量は3429mg。
つまり3.4g程度しかない。タンパク質は体重1kgあたり1g摂取すべきと
言われているから、体重60kgなら60gは摂取すべきということになる。
仮にそれだけの量をちゃんと摂取している人が＋5％程度のタンパク質を
摂取したからといって、摂り過ぎなんてことにはならないよ。食パン1枚
のタンパク質のほうがずっと多いんだから。もちろん肝臓病の人とかは
別だけど。
エビオスはアミノ酸やミネラルの種類が豊富で、量も多過ぎはしないから
基本的に肝臓にいいと思うよ。微量だけどグルタチオンも含まれてるし。
ただどの成分も多くはないから、即効性は期待できないけどね。
436:無記無記名
10/02/10 19:24:04 k9rnOelu
>>435
とりあえず朝、夜５錠ずつに変えました
ウコン系で飲みやすいものを探そうかなと思っています
437:無記無記名
10/02/10 20:46:55 Is0knmEK
俺プロテイン300ｇ/dayだけど肝臓なんかちっとも悪くならないよ
438:無記無記名
10/02/10 22:10:05 k9rnOelu
>>437
自分は一人暮らしで貧困の極みに近いとこにいるので
野菜をほとんど食べることがありません。
それでプロテインばっかり飲んでるから
ものすごく栄養がかたよったんじゃないかと思ってます
439:無記無記名
10/02/10 23:18:04 aP9a1X6e
>>437
すげー。どっかおかしくなる時は一気にくるだろうな
440:無記無記名
10/02/10 23:59:43 OcdLj9EV
個人差あるんだろね
自分もプロテイン一日１５０ｇとって、８年なるけど、肝臓、体調はいいね
これは一日も休んだことが無い 肝臓休めた日は一日も無いよ
夜、寝るときはプロテイン飲まないくらいだけど
441:無記無記名
10/02/11 01:24:53 BiM6I9TW
臓器は消耗品だからなあ。年齢いくにつれ性能が低下していくのはしょうがない。
442:無記無記名
10/02/11 02:42:18 ewxSEdxB
睡眠中が一番成長を促す時間ということで、寝る前にいつもドリンク飲んでるんだが、やはりトイレ行きたくなるよな
普通できるだけ水分も多めにとらないと消化吸収にも、肝臓腎臓にも負担かかるからって、
できれば30gで水300mlはとりたいが、寝る前だとそんなに飲むと寝れないので、150～200mlの水で25gくらいにしている。
それでも起きる時はいつも、小がもれそうになるように起きてトイレに直ぐいく。
みなさんは寝る前摂取はどうしてる？
443:無記無記名
10/02/11 03:04:08 21nwRJzA
勿論。
ただその効果はよく理解できない。
俺の場合寝る前はソイにしてるけどね。
444:無記無記名
10/02/11 03:04:48 gahY434E
焼き鳥屋でレバーを山ほど食いまくるといいよ
445:無記無記名
10/02/11 14:21:11 mr2KwziK
それは痛風が怖い
446:無記無記名
10/02/11 19:37:43 iyrbU3iD
プロテイン飲む時にウコン一緒に飲むようになったらプロテイン疲れ（体が重くなったりする）が無くなった。
これって関係あるんですかね？
447:無記無記名
10/02/11 21:20:29 81H9FUJT
>>439
だろうねｗ
でも、ステもプロホもやってないから極端に害することは無いと思うんだ
ビタミンC、EもALAも摂ってるし大丈夫
448:無記無記名
10/02/16 22:10:19 UgbxN5tK
去年、２００～３００ｇ/dayのプロテインを摂ってた友達が腎機能障害、肝機能障害で二人死んだよ。
二人ともかなりハードな筋トレして、どこも悪いところはないから大丈夫とか言ってたが明らかな摂り過ぎだった。
どっちも自覚症状はなかったらしい。
プロテインがすべて筋肉になると勘違いし、過剰摂取して寿命を縮めてしまった。
同じような奴がここにも何人かいるようだなｗｗ
449:無記無記名
10/02/16 23:23:28 +XuJDtIy
ボディビルに命かける人いるからね それだけ真剣なんだ
やってない他の人間にはわからないだろう
450:無記無記名
10/02/17 01:24:54 7knYnAiE
>>448
本当か？こわ。300って異常だな。
除脂肪体重75で3g/体重1k＝225g/1日になるな。
全日本決勝クラスなら
除脂肪体重75で4g/体重1k＝300g/1日になるか。
ステユーザーは、
除脂肪体重90で5～6g/体重1k＝450～540g/1日になるのか、狂ってるな。
そういう意味ではボディビルで全日本決勝に毎年残れるって事自体、異常な程の過剰摂取とそれに耐えうる内臓なないと命が持たないわけか。
このクラスになると、もはやナチュラルでさえも不健康で命を削るような事になるのか。
薬物ユーザーを批判しつつも、結局JBBFだって、異常な状態にまでもってかないと、あのクラスの異常な筋発達と維持は出来ないんだね。
451:無記無記名
10/02/17 04:15:27 7ctbOGEm
ボディビルに限らずアスリートは短命な傾向が強いよ。
そりゃ細胞分裂する回数に限りがあるし、代謝だって高すぎれば寿命の消耗。
日本人が長寿だったのは消耗の少ない食生活と肉体だったから。
452:無記無記名
10/03/05 19:16:35 sY4Gu8VA
BCAA肝臓に良いらしいね
453:無記無記名
10/03/09 02:25:02 AvF6pHTl
アミノ酸は消化する過程が不要だから負担がないよな。
高価だがやはりアミノ酸は重視したほうがいいな
454:無記無記名
10/03/12 22:50:31 v3gU+QY3
じゃあ肝臓気にしてる人はプロテインじゃなくてEAAとBCAAだけにした方が良いと言う事ですかね？
455:無記無記名
10/03/13 00:45:29 dVdUeE+6
>>454
BCAAは肝機能維持に欠かせない必須アミノ酸ではある。でも血液検査の
結果が少し悪い程度の人なら、プロテインかアミノ酸かなんて気にする
ことはないと思う。
もし肝硬変の患者さんなら、食事中のタンパク質が元になって発生する
アンモニアをうまく処理できないから、アンモニア源を減らして肝臓の
負担を減らすとともに体内の窒素バランスを維持するため、タンパク質
摂取を減らしてBCAAを飲んだりするけどね。
以前俺がプロホルモンを使ったときのことだけど、一カ月後に行った
血液検査ではまだ肝臓が回復しきっておらず、数値が少し悪かった。
ASTが40ぐらいでALTが50ぐらい。
それまでは共に20台だったから、医者に「何か心当たりはありますか？
お酒を飲みすぎたとか？」と聞かれたんだが、説明が面倒だったので
「トレーニングするようになったので、プロテインやアミノ酸をかなり
飲んでます」と言ってみた。
でも医者には即座に「いや～そんなの全然関係ないですよ」と言われて
しまった。プロテインが肝臓に負担をかけるとはいっても、常識外れな
量を摂取したりしない限り、たかがしれてるんだと分かったよ。
ただあくまで肝臓に問題がない人の場合だから、気になるならプロテイン
やめればいいと思うけどね。
456:無記無記名
10/03/15 21:19:25 feoqSFFc
>>455
細かい説明ありがとうございます。いろんなスレッドでプロテインは肝臓に悪いという話を聞いていましたが
そういう人達は何スクープも飲むような人達だと言う事ですね。とても参考になりました
457:無記無記名
10/03/18 22:43:29 txq/WX5D
>>456
まあ世の中には「人工的に精製したものは体に悪い」なんて非科学的なこと
を無条件に信じてる人が意外に多いから、「プロテインは体に悪い」とか
「サプリメントは体に悪い」とかいう盲説がいまだに蔓延ってるんだよね。
458:無記無記名
10/03/31 17:39:16 Eb03Jdr0
今、MRM Liver X with BioSorbを飲んでるんですが他にいいのってありますか？これで十分ですか？
あとこれ飲んだ後尿が変な匂いがするんですが普通ですか？
459:無記無記名
10/03/31 23:21:01 LdD4KRQf
>>458
ビタミンCもぜひ飲むべし。
Liver X に含まれてるN-アセチルシステインやアルファリポ酸は硫黄を
含んでるから、尿は当然硫黄臭くなる。気にしなくていいよ。
460:無記無記名
10/03/31 23:34:39 Eb03Jdr0
ありがとうございます
461:無記無記名
10/04/10 00:25:30 s5akR9Oi
肝臓もだけど腎臓も心配なのですが…
結石とか…
462:無記無記名
10/04/11 12:24:16 Go2UXAd2
肝臓は再生できる臓器だが、腎臓はマジで消耗品ですぜ…
とにかく血糖値を上げず、尿酸値を上げず、野菜をきっちり取って、血圧を上げず、
腎臓に負担のかからん生き方をするべきだ。
463:無記無記名
10/05/07 14:01:26 cYud/ocx
常に身体が筋肉痛になるような生活続けてると寿命縮むのかな？
464:無記無記名
10/05/10 11:37:41 3BEj3lNv
常に筋肉痛は負担はかかってそうだよね
でも猫に例えると、家で大事に飼われて
餌に不自由なくブクブク太った奴とかいるじゃん
あれと普段から走り回って引き締まった猫とだとあきらかに後者のほうが健康的な気がする
筋トレも体に負担はかけてるのは間違いないけど、いまの日本でダラダラ生きて体力無くすよりは
体の負担以上にプラスの影響のほうが大きいもおもう。
ただムキムキになるほど追い込むと負担のほうが大きく寿命縮めてそうな気も…
465:無記無記名
10/05/10 14:31:17 Q4m3RTjg
ライオンなんかで例えると、サバンナで否応なしに鍛えられちゃう
野生のライオンと、動物園のライオンでは1.5倍くらい動物園の方が
長生きする。「寿命を延ばす」目的で体鍛えるなら、何もしない方が
おそらく良い結果を生む。
466:無記無記名
10/05/11 08:00:38 iY0XB8mR
メタボってるおっさんのほうがムキムキトレーナーより最強！？
でも飼われてる猫や動物園の動物とかは
定期的に検査受け、餌も最良とはいかなくてもそれなりのものを食べ
病気にかかれば医者がいるわけだから
寿命が長いから健康ってわけでもなさそうだけど
467:無記無記名
10/05/11 19:08:30 79tuQw4e
ペットは冷暖房完備の今の方が長生きするらしい。
それと、何事も適度にじゃない？
超ムキムキになったり、選手としてがっつり鍛えるのは体にもストレスなんじゃにあ？
468:無記無記名
10/05/12 23:02:35 K/+zxsSm
タウリンのサプリは肝臓保護になりますかね？
469:無記無記名
10/05/13 10:22:25 Oi/8V8wT
脂肪肝は改善される
470:無記無記名
10/05/13 12:38:53 qlpAVqtK
ＤＨＣのウコン買ってきました
471:無記無記名
10/05/13 18:46:14 j204PDZJ
人
（＿_）
＼（＿＿）／ ｳﾝｺｰ!
（ ・∀・ ）
￣￣￣
472:無記無記名
10/07/24 21:44:22 VKAqRCm0
ビール酵母という産廃に金払ったあげく痛風にならないように気をつけてね
473:無記無記名
10/07/24 22:16:08 060TXJlJ
ヘパリーゼ飲み始めました
474:無記無記名
10/07/25 01:04:09 nrdZS5bP
シリマリン飲もうぜ