09/06/26 08:25:36 sb5OVxFt
>>331
どなた？(･Θ･;)
働きだして1ヶ月で体重が2kgも減ってますます無残な身体になりましたorz
フルタイムで働きながらもバルクアップできている人は尊敬ですね(^▽^;)
水曜のトレ
①レッグプレス
142kg×12レップス×1セット
②レッグプレスマシン・カーフレイズ
102kg×10レップス×1セット
いつもと違うジムでトレしたので筋力のうｐは不明。
09/06/26 08:25:36 sb5OVxFt
>>331
どなた？(･Θ･;)
働きだして1ヶ月で体重が2kgも減ってますます無残な身体になりましたorz
フルタイムで働きながらもバルクアップできている人は尊敬ですね(^▽^;)
水曜のトレ
①レッグプレス
142kg×12レップス×1セット
②レッグプレスマシン・カーフレイズ
102kg×10レップス×1セット
いつもと違うジムでトレしたので筋力のうｐは不明。