09/06/15 11:31:40 9ximw71L
回復が早まるかは？です。
たしかに眠気がくるので 成長ホルモン分泌されてるなあ と実感しますが。
上にも誰かあったけど、まず１００均かＨＣでベルトを買って試すのがいいと思います。
カーツでも３、４万しますから。
私は週３ウエイトトレしてますが、高重量の日は使ってません。
ウエイトトレの後の使用、疲れきっててできないです。
それに速筋の損傷があるわけで、そうなると翌日とかのトレのターゲットと被ったりで。
しかし巻いて屈伸するだけでもかなりパンプするので、それだけでも効果あるかもしれず、
今夜は脚トレですが、直後に腕だけ巻いて屈伸してみますね。
故障中はたしかに良いと思います。
関節に負担なしに速筋鍛えられると思います。