【筋肥大は】ヘビーデューティー 【計画的に】at MUSCLE
【筋肥大は】ヘビーデューティー 【計画的に】 - 暇つぶし2ch314:孤独のホームトレーニー
09/06/11 13:47:23 LPMQKzVJ
>>311
私は加圧のカーツというのを持ってます。
あれでやると腕がすごくパンプします。
しばらく1センチくらい腕が太くなり、パンパンで痛いくらいなので効果がある気がします。
でも腕だけだとどれくらい成長ホルモンがでるのかなあ?
分泌して全身を巡るというのですが。
(脚にも巻きますが、パンプがなく、しかも脚の付け根のリンパが腫れたりで、こっちは余り効果的でない気がします。)


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