09/06/11 13:41:10 LPMQKzVJ
>>307
秘訣って偉そうなことは言えませんが、
やはりよく食べることじゃないでしょうか。
体重が増えると、嘘みたいに記録が伸びますよ。
私はベンチマックスが８５くらいでしたが、体重増量を始めたら８ヶ月くらいで目標の１００キロに達しました。
ここにくるまで２０年くらいかかりました。
もっと早く 体重増量 に気が付けばよかったです。
ただし今は減量中で記録は落ちてますが。
でもマッスルメモリーを信じて、
一時的に失うだけ と信じて減量中です。
09/06/11 13:41:10 LPMQKzVJ
>>307
秘訣って偉そうなことは言えませんが、
やはりよく食べることじゃないでしょうか。
体重が増えると、嘘みたいに記録が伸びますよ。
私はベンチマックスが８５くらいでしたが、体重増量を始めたら８ヶ月くらいで目標の１００キロに達しました。
ここにくるまで２０年くらいかかりました。
もっと早く 体重増量 に気が付けばよかったです。
ただし今は減量中で記録は落ちてますが。
でもマッスルメモリーを信じて、
一時的に失うだけ と信じて減量中です。