【筋肥大は】ヘビーデューティー 【計画的に】at MUSCLE

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307:無記無記名
09/06/09 18:51:19 YDW3WkCU
>>306

100kgのバーベルでベンチプレスが出来るようになる秘訣を教えて下さい(´・ω・｀)

1年で90kgしか上がりません

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