【筋肥大は】ヘビーデューティー 【計画的に】at MUSCLE

---

279:もふもふ
09/05/22 22:36:07 R/KAH7zR
>>276
美味しそうですね
しかし量があまりにも少ないo(><;)(;><)o
質の高いカーボとたんぱく質を増やしたらもっと強くなるよ<<o(>_<)o>>
これは断言できます
三食でもOKですので
具体的には
①朝と夜の麺は250Gに昼のカレーは茶碗大盛り2杯
②+プロテインで日130Gの蛋白質をとる

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch