09/05/22 22:06:21 n7/UPC5X
>>274
すげぇ…(ﾟдﾟ;)
オレは恥ずかしながら親に食べさせてもらってるので
基本的には家族と同じものを食べています。
今日はこんな感じでした。
朝：ツナパスタ、ゆで卵2個、コーヒー
昼：ゆで卵入りチキンカレー、ほうれん草のおひたし、牛乳200ml
夜：じゃじゃ麺、イカ野菜炒め、バナナ1本、牛乳200ml
1食あたりパスタは乾麺100g、ごはんは茶碗1杯強です。
1日の活動量が低いのでこれでも十分体重維持できてしまいます(･Θ･;)
増量する時も脂質をやみくもに摂取するのはナンセンスであると思うので、
プロテインやマルチビタミンをうまく組み合わせてバランスをとろうと思います。
277:無記無記名
09/05/22 22:15:22 2ePScvsS
>>274
「ﾊﾞﾅﾅ鮭」ってどんな鮭？
278:無記無記名
09/05/22 22:16:38 dkQUAe+D
前は勉強やバイトや仕事をして対価としてパソコンを買ってプロバイダと契約してた人が
多かったのでまともな人も多かったけど、
今は若い世代で親の脛を齧りまくってる何の努力もしてないニートが増えたせいで
ネットで得た知識をネット弁景しまくってる奴も増えたので基地も多くなった。
279:もふもふ
09/05/22 22:36:07 R/KAH7zR
>>276
美味しそうですね
しかし量があまりにも少ないo(><;)(;><)o
質の高いカーボとたんぱく質を増やしたらもっと強くなるよ<<o(>_<)o>>
これは断言できます
三食でもOKですので
具体的には
①朝と夜の麺は250Gに昼のカレーは茶碗大盛り2杯
②+プロテインで日130Gの蛋白質をとる
280:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/05/23 21:14:03 dX2Cd3nk
>>279
少しずつ胃腸を慣らしながら増やしていこうと思います(＠Д＠；
仕事始まったらエネルギー消費増＆ストレスで
自然と食べる量増えると思いますが(･･;)
明日は地元の公共施設で脚やってきます(^ω^)
281:無記無記名
09/05/23 23:27:21 YpBFgACS
女なら家事手伝いで誤魔化せるけど
男で三十路過ぎニートってどうなの？
282:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/05/27 18:36:48 MxegAJF2
ageます∩(・∀・∩)
もふさん孤独さん他のみなさまトレの調子はどですか？
オレは一昨日昨日調理場で動き回って全身筋肉痛です。
仕事に慣れるまではトレは控えようと思います。
毎週水曜に休みをもらいますた(･∀･)
この前の脚トレのレッグプレスでは人生初の
フルスタック（しかし158kg）を達成できますた。
20レップス以上できるようになったら片脚ずつやっていこうと思います。
283:もふもふ
09/05/29 01:48:28 GRF4qQef
私はかなり好調ですよ
深夜トレ報告
ナローベンチ105 5 95 8
まだ四か月程度ですがベンチ120KGが見えてきました
無駄が一切ないHDは嘘のように伸びますね
私も色々忙しいんですが(;_;)
その分食べてますから疲れません(^_^)v
今からポテト200g豚ロース200g卵食べます
童貞さんも色々レスして下さいね！
284:もふもふ
09/06/02 00:18:48 F21u1ewM
報告
クリーン 100 1 103 1
デッド 185 5
ﾍﾞﾝﾄﾛー 135 5
レッグエクステ90 6
納得のトレができますた
童貞さんは調子どうすか？
285:孤独のホームトレーニー
09/06/02 14:50:43 NJy4Ou/n
童貞さん、しばらくです。
減量して４週間になりました。
ベンチの記録がいよいよ減ったようです（泣
１週間前より２ＲＭ減りました（ベンチ８５キロ×８ＲＭ→６ＲＭ。体重は７２．５→７０．５）
とはいえベンチの記録は期待できなくなった替わりに、体重計に乗るのが楽しくなり、毎日１０回以上乗って一喜一憂していますｗ
お仕事たいへんそうですね。
御自愛ください。
もふもふさん、はじめまして！
ベンチ120KGが見えてて、なおかつクリーン１００オーバー、羨ましいです。
私は
ベンチ１００（減量前の５月の連休にｗ）、
クリーン 約６０
デッド１２０
です。
ふつつか者ですが、どうかよろしくお願いしますｗ
286:孤独のホームトレーニー
09/06/03 17:15:21 ehTj5s0U
童貞さん、私の「ＲＭ」の使い方って違ってます？
質問なんですが、
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:778番) で、
私が
「減量中の私、ついに筋力下がりました。
８５×６ＲＭになってしまいました。
先週より２ＲＭ減りました」
と書いたところ、
「お前RMの使い方間違ってるぞ 」
「6RMが85KGであって、この場合、6レップと書かないとオカシイ 」
「｢6RMは85キロ｣なら使い方間違ってはいない。けどトレーニングの報告なんだから素直に｢85キロで6REPでした｣でいいだろ 」
「100×10RMなんて書いてたら100人中100人に馬鹿にされるぞ。
完全に間違ってるものは間違ってるんだから素直に受けとめろ」
と、いろいろ言われてしまいました。
私の言葉の使い方、へんですか？ 何が間違ってますか？
暇な時で結構ですのでよろしく御願い致します。
287:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/03 18:38:21 VN8ojzT6
>>284
今日は休日なので肩と腕をトレしました。
①パラレルグリップ・ダンベルショルダープレス
14.5kg×5レップス×1セット
②ネガティブサイドレイズ
（チーティングで挙げ、トップで2秒停止、ネガティブ4秒）
7.5kg×6ネガティブ×1セット
③ネガティブチンニング（トップで2秒停止、ネガティブ4秒）
10kg加重×4ネガティブ×1セット
④ディップス
10kg加重×4レップス×1セット
ネガチンで腹筋つりそうになりました。
もっと強くなりたいですorz
もふ氏は基本ポジティブフェイラーまでですか？
288:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/03 20:26:27 VN8ojzT6
>>286
ある種目のこなせた回数を
表記したい時は「レップ（ス）」が適当かと思われます。
専門学校時代オレも孤独さんと同じRMの使い方をしていて
講師の人に間違いを指摘されたことがあります。
「RM」とは「レペテイション・マキシマム（最大反復回数）」の略で、
主に強度の指標として用いられるものです。
「aRM＝aレップスできる『重量』」と考えれば分かりやすいと思います。
例えばある人がスクワットで100kg×10レップスできた
（11レップス目はできなかった）とします。
「この人のスクワットの10RM（10レップスできる『重量』）は100kgである。
推定される1RM（1回しか挙がらない『重量』）は約133kg（1RMの75％は10RM）である。」
「今回のベンチプレスはGVT法で行うので、
1RMの60％の重量を使って10レップス×10セットを完遂しましょう。」
というのがRMの正しい使い方です。
孤独さんのように「100kgを10RM（10レップスできる『重量』）できた」とは使いません。
289:無記無記名
09/06/04 00:56:24 AH5WBocb
【社会】 08年の自殺者は3万197人
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1 名前：四苦八苦φ ★[sage] 投稿日：2009/06/04(木) 00:34:14 ID:???0
厚生労働省の２００８年の人口動態統計（概数）によると、
自殺者数は３万１９７人で、昨年に続き３万人を超えた。
年代ごとでは、５０代後半（３４６４人）をトップに、６０代前半（２９５９人）が続いており、
６０歳前後の多さが目立った。
２０～３０代では自殺者数は少ないものの、死因としては１位だった。
都道府県別に算出した人口１０万人当たりの自殺者数は、
秋田が３７・０人と最多で、青森３４・１人、岩手３３・７人と続いた。
少なかったのは、岡山１９・７人、愛知２０・０人、香川２０・１人の順だった。
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)
290:孤独のホームトレーニー
09/06/04 13:46:02 c9sQyVnj
>>288
たいへん良く分かりました。
こんなに丁寧に。
何と言ってお礼したらいいか・・・
トレ、順調のようですね。
今日の私は背中、二頭の日。
近頃トップサイドデッドを始めました。
まだ１度目ですが、床置きと違い、腰にこないのでハマりそうです。
（何となくどこも効いてないような気もしますがｗ）
291:無記無記名
09/06/05 07:53:07 AobdsLjo
最近知ったんだけど、筋肥大のメカニズムには２種類あるみたい。
(1)筋線維を破損したときの修復に伴なうものと
(2)適度な刺激を与えた（破壊には至らない）筋線維に集まるHGHの作用によるもの。
どっちが効率いいのかな？
アメフト選手が重いヘルメットの重量で首が太くなるのと
スピードスケート選手の大腿部が太いのは
(2)が原因じゃないかと疑ってるんだけど。
292:もふも
09/06/05 09:31:18 jlPO4wZy
報告 腹
アブローラー 4
宙刷り腹筋 10
一番楽なところで休まず一番きついとこで2秒とまる
辛くて死ぬかと思いました
>>287
ラストに+ハーフ一回とかはありますが
0、5と考えます
スクワットは最後の方は降ろしきれてるかどうか
他人に見てもらうしかないすかね
293:もふもふ
09/06/05 20:18:46 jlPO4wZy
最近蒸し暑いですね
食欲増進で
ニュージーランドアイスクリーム食べてますがなかなか良いですね
美味しく炭水化物100Gとれます☆
時間のない朝やトレ後には最適かと
プロテインも飲めばゲイナーですわね
294:無記無記名
09/06/05 20:35:16 0hJIE/Ur
>>291ウエイトトレ歴半年の初心者なら(2)だな
ちゃんと破壊出来てない場合が多い
限界まで筋肉を大きくするなはら(1)だな
ほとんどのビルダーは(1)だろ
295:無記無記名
09/06/05 20:44:26 KW8d12P/
トム「やあボブ、良い知らせと悪い知らせがあるんだが」
ボブ「良い知らせから聞くよ」
トム「君の車のエアーバックは正常に作動したよ」
|| ∧＿∧
||（ ´∀｀）
⊂ ）
||｜ ｜ |
296:無記無記名
09/06/06 01:23:53 /pLHDg1y
ウンコ製造機＝アノミー
彡川川川三三三ﾐ～ ﾌﾟｳｩ～ﾝ
川｜川／ ＼｜～ ﾎﾟﾜ～ﾝ
∥｜∥ ◎---◎｜～
川川∥ U ⑪U ヽ～
川川 <∴）３（∴>～
川川 ヽ ～ /～
川川∥ ～ /∥
川川川川＼＿＿／､,,..- ､
rｰ―__―.' .-'' 々i
! ﾒ ￣｀. ´ ￣｀ .ﾉ
.'- .ｨ 「 , '
. | :｡:: ﾒ :｡:: ! i
ノ # ﾒ ヽ、
, ' ヽζζζ , ' ヽ
.{ _.ト、 Yl| |iY # ,イ .}
'､ >.ト. ' Ｕ. ' イノ .ﾉ
' .,,_ ___ ノ'人`ヽ.___.... - '
(;;;;;;)
（;;;;;;;;;;;） ﾌﾞﾘｭﾌﾞﾘｭｯ
（;;;;;;;;;;;;;;;）
297:無記無記名
09/06/06 19:24:50 M7Fb7xTf
>>291
後者はユーザー向けじゃないかな。
ボディビル雑誌を読む限り、ナチュラルトレーニーは強度を求めて
ユーザーは量をこなしてデカくなってる。
軸丸やミロスは「トレーニングで筋肉痛になるのは間違い」と言っていた。
あと、その競技に特化した身体になれるかどうかは、資質と若い頃からの
練習量に左右されるんじゃないかな。
298:mukimuki
09/06/07 00:48:38 SCioui3r
>>296
オノ
299:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/07 12:18:46 UUVHXpG8
>>290
どうもです( ＾Θ＾)ﾉﾉ
ところで孤独氏はベンチ100kgを達成するために増量をされたそうですが
トレーニング面で何か心がけたことはありますか？
（強度・頻度・セット数など）
>>291
メンツァーがよく言っているのは
『筋発達は運動のストレスに対する適応反応』という説ですね。
>>292
もふ氏はもう強コテの仲間入りですな。
スクワットは最後のレップスまで
しっかり深くしゃがむのはとても大切なことだと思います。
そのために万が一最後のレップスを失敗した時のために
パワーラック or スミスマシンは必須ですね。
誰かにしゃがみの深さを見ててもらったりレップ数を数えてもらうのは
トレーニーは力を出すことに完全に集中できるのでいいですね（＾人＾）
>>293 オレも食欲のない時はアイスクリームやアイスキャンディーなどをよく食べます。
300:無記無記名
09/06/07 14:16:36 +kfyWqwc
>>294>>297
(2)はガムシャラなハードトレーニーにはあまり評判よくなさそうだね。
ちなみに加圧トレは(2)に該当し、加圧での筋発達のメカニズムは
(1)の運動生理学じゃなく(2)の虚血循環生理学に基づいてるそうです。
301:もふ
09/06/08 03:02:51 sLoQ4J+j
報告
ナローベンチ
前回と同じ重量で2セット
格1レップ伸びる
大成功といっていいのですかね？
最近の童貞さんもディップス順調に伸びてますね♪
302:無記無記名
09/06/08 20:31:12 9vpLsWL2
加圧トレーニングじゃなくても、ウェイトトレーニングでやや軽めの重量で高回数をこなせば、成長ホルモンの分泌も強く促され、加圧トレに近い効果を得ることができます
実際はどうなんでしょう？
303:孤独のホームトレーニー
09/06/09 17:43:02 9MBcP8r+
>トレーニング面で何か心がけたことはありますか？
週２（日、水曜日）で、ベンチしました。
他は月＝脚、上腕二頭筋、
木＝有酸素（パンチ、キック）でした。
ベンチの強度は８ＲＭに始め、次に６ＲＭ、次に５ＲＭとかしていき、
毎回２セットくらいしました。
関節がヤバいなという時期に８ＲＭに戻し、
８５×８レップスができたので、その次回に挑みました。
それで挙がりました。
心掛けたのは爆発的に挙げること、伸張反射の利用でした。
あと脚からの始動。
ブリッジは腰が固いのでちょっとだけと思います。
あとラックアップが良かったと思います。
メインや１００キロ挑戦のアップ時に１２０キロくらいでラックアップ。
この後だと８５キロも１００キロも軽く感じられ、精神的な弱気を防げたと思います。
つまらないことを長々と言い、失礼しましたｗ
304:孤独のホームトレーニー
09/06/09 17:46:07 9MBcP8r+
追加。
ベンチの日の他のメニューは
インクラインダンベルベンチ２セットとディップス２セット。
この数ヶ月間、フライとかサイドベントとかベンチプレスに害かなと思うものはしませんでした。
305:孤独のホームトレーニー
09/06/09 17:48:03 9MBcP8r+
訂正 サイドベント×
スイドレイズ、あとフロントプレスとかもしませんでした。
306:孤独のホームトレーニー
09/06/09 17:49:02 9MBcP8r+
慌ててすみません。
また訂正、
スイドレイズ ×
サイドレイズ ○
307:無記無記名
09/06/09 18:51:19 YDW3WkCU
>>306
100kgのバーベルでベンチプレスが出来るようになる秘訣を教えて下さい(´・ω・｀)
1年で90kgしか上がりません
308:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/10 16:41:48 KAikRlcL
>>301
アーサー・ジョーンズ博士曰く、
「1レップでも伸びていれば確実に筋肉は発達している」です~(=^‥^)ノ
オレのディップスは1年前と比べてもほとんど伸びてないですorz
しかし最近スクワットを廃止して上半身をフルに回復させることが
できるようになったおかげか、上半身系の種目の伸びが良くなったような気がします。
>>303
レスｻﾝｸｽです。
1年前の孤独氏は確かベンチMAX90kgくらいだったと思いましたから、
その方法で1年で大きく進歩したみたいですね(＠＾(∞)＾＠)
今日のトレ
①レッグプレス
158kg×13レップス×1セット（前回5/24は同重量で8レップス）
②レッグプレスマシン・ネガティブカーフレイズ
（両脚で挙げ、ネガティブは片脚で行う）
78kg×4ネガティブ×1セット
68kg×6ネガティブ×1セット
（前回は両脚98kg×7レップス、ポジティブフェイラーまで）
次回レッグプレス20レップス超えを目指します。
309:無記無記名
09/06/10 17:16:55 F5ZAfWIv
DOTY 脳内メーカー
URLﾘﾝｸ(nounaimaker.com)
310:無記無記名
09/06/10 17:17:37 F5ZAfWIv
ヘビー童貞
URLﾘﾝｸ(nounaimaker.com)
311:無記無記名
09/06/10 17:24:33 p9JlWrfn
加圧トレーニングじゃなくても、ウェイトトレーニングでやや軽めの重量で高回数をこなせば、成長ホルモンの分泌も強く促され、加圧トレに近い効果を得ることができます
実際はどうなんでしょう？
312:無記無記名
09/06/10 18:50:02 5RlX4vf4
416 名前：アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日：2007/12/30(日) 11:30:37 ID:BedwCdG3
貧乏人の嫉妬が渦巻くすれだな。
anomi2008@mail.goo.ne.jp
新しいメアドをゲットした。
２００８年はこれでいく。愚民どもよ、何か要望があったら
ここにおくれ。
253 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/07/08(金) 22:22:44 ID:BQlM3Reu
まあ、切実に訴えたいことがあるならメールで。
gang-bang@mail.goo.ne.jp
163 名前：アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日：2006/10/07(土) 20:02:15 ID:lyIrYPhS
誰かミクシィ呼んでくれ。
ケツ毛バーガーの祭りの様子みたい。
gang-bang@mail.goo.ne.jp
313:孤独のホームトレーニー
09/06/11 13:41:10 LPMQKzVJ
>>307
秘訣って偉そうなことは言えませんが、
やはりよく食べることじゃないでしょうか。
体重が増えると、嘘みたいに記録が伸びますよ。
私はベンチマックスが８５くらいでしたが、体重増量を始めたら８ヶ月くらいで目標の１００キロに達しました。
ここにくるまで２０年くらいかかりました。
もっと早く 体重増量 に気が付けばよかったです。
ただし今は減量中で記録は落ちてますが。
でもマッスルメモリーを信じて、
一時的に失うだけ と信じて減量中です。
314:孤独のホームトレーニー
09/06/11 13:47:23 LPMQKzVJ
>>311
私は加圧のカーツというのを持ってます。
あれでやると腕がすごくパンプします。
しばらく１センチくらい腕が太くなり、パンパンで痛いくらいなので効果がある気がします。
でも腕だけだとどれくらい成長ホルモンがでるのかなあ？
分泌して全身を巡るというのですが。
（脚にも巻きますが、パンプがなく、しかも脚の付け根のリンパが腫れたりで、こっちは余り効果的でない気がします。）
315:無記無記名
09/06/13 09:36:31 vz/zRG05
境界性人格障害について
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
316:無記無記名
09/06/14 13:09:17 mf9Edoi6
>>314
実際成長ホルモンの分泌による回復力の増進は体感出来ますか？
今購入を考えているのですが、高重量のウエイトトレーニングの後に加圧やる予定です。
317:孤独のホームトレーニー
09/06/15 11:31:40 9ximw71L
回復が早まるかは？です。
たしかに眠気がくるので 成長ホルモン分泌されてるなあ と実感しますが。
上にも誰かあったけど、まず１００均かＨＣでベルトを買って試すのがいいと思います。
カーツでも３、４万しますから。
私は週３ウエイトトレしてますが、高重量の日は使ってません。
ウエイトトレの後の使用、疲れきっててできないです。
それに速筋の損傷があるわけで、そうなると翌日とかのトレのターゲットと被ったりで。
しかし巻いて屈伸するだけでもかなりパンプするので、それだけでも効果あるかもしれず、
今夜は脚トレですが、直後に腕だけ巻いて屈伸してみますね。
故障中はたしかに良いと思います。
関節に負担なしに速筋鍛えられると思います。
318:無記無記名
09/06/15 14:28:44 Uwp4t8gy
>>317もしかして孤独さんってほとんど増量しないでトレーニングしてたの？
そりゃ20年もかかるわ
319:孤独のホームトレーニー
09/06/16 11:00:24 X2avw18D
>>318
おまけに週４の２時間ベンチにスクワットとウエイトトレ三昧の後、プールで２キロでしたから。
今から思えば、回復無視の、カタボしまくりの半生で。
スポクラをやめ、２ちゃんウエイト板に移って勉強し、ようやく花を咲かせましたｗ
320:無記無記名
09/06/16 11:19:13 L5sCeTpA
今度ヘビーDOTYやろうと思っています。
トレーニング目的は筋力UPです。
ヘビーデューティーで最も強度が高いレスト・ポーズ法、1セット法やろうと思います。
足のみでメニューは（ワイドスタンス）レッグプレス、（ナロースタンス）レッグプレス、エクステンション、シーテッドカール、レッグカールです。
スクワットは出来ないのでやりません。
レスト・ポーズ法を使うのは（ワイドスタンス）レッグプレス、（ナロースタンス）レッグプレス、エクステンションを考えています。
この場合、種目間のインターバルも10秒なんですか？
321:無記無記名
09/06/16 12:29:05 z6g6YV5S
>>320
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ→ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ
脚はこれだけでおk。
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾌﾟﾚｽの間はなるべくすぐにやって、ﾌﾟﾚｽとｶｰﾙの間は呼吸が整うまで休んでから。
322:無記無記名
09/06/16 12:55:25 A8u8fPxU
>>319これからも頑張って下さい
ボディビルは長く出来ますから
323:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/17 06:32:22 YEUWYYv8
>>320
種目間のインターバルはしっかりとった方がいいですよ(^-^*)
レポよろしくお願いします(^○^)/
324:無記無記名
09/06/17 07:05:49 SqKhEyZr
416 名前：アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日：2007/12/30(日) 11:30:37 ID:BedwCdG3
貧乏人の嫉妬が渦巻くすれだな。
anomi2008@mail.goo.ne.jp
新しいメアドをゲットした。
２００８年はこれでいく。愚民どもよ、何か要望があったら
ここにおくれ。
253 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/07/08(金) 22:22:44 ID:BQlM3Reu
まあ、切実に訴えたいことがあるならメールで。
gang-bang@mail.goo.ne.jp
163 名前：アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日：2006/10/07(土) 20:02:15 ID:lyIrYPhS
誰かミクシィ呼んでくれ。
ケツ毛バーガーの祭りの様子みたい。
gang-bang@mail.goo.ne.jp
325:無記無記名
09/06/17 12:47:39 IYZsMlN9
ヘビーデューティーって結局どういう意味なの？
1セット法のこと？
326:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/17 12:59:43 YEUWYYv8
今日のトレ
①ネガティブディップス
＋25.0kg×4ネガティブ×1セット
＋22.5kg×6ネガティブ×1セット
②チンニング
自重×3レップス×3セット
＋2.5kg×2レップス×1セット
③バーベルシュラッグ
50.0kg×3レップス×4セット
チンニングの記録がガタ落ちだったので
このままではデッドリフトも良い記録は望めないと判断し
代わりにシュラッグを採用しました。
練習の意味も込めて4セット行いました。
というか記録に納得のいかない種目はついセット数を増やしてしまいますね。
セオリーに従うのなら増やさない方がいいのですが。
仕事を始めて体重が2kg落ちましたorz もっと食わねば…
327:320
09/06/17 13:03:09 IYZsMlN9
>>326
俺にメニュー指導して下さい。
328:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/17 13:10:20 YEUWYYv8
>>325
トレ理論、食事法、モチベーション etc...
ボディビルの要素すべてを含めたメンツァーのボディビル哲学そのものです。
329:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/17 13:15:10 YEUWYYv8
>>327
>>3-8を参考にしてください(*^ ^*)
330:無記無記名
09/06/18 22:03:51 w4FqRhwJ
【放火】兵庫・尼崎の連続不審火に関与か 下半身露出など公然わいせつ罪で公判中の無職男（29）逮捕へ ３０件の容疑を認める
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
2009.6.17 12:54
兵庫県警に公然わいせつ容疑で逮捕された男が、同県尼崎市内で今年３月に続発した不審火に関与したとして、
県警捜査１課と尼崎北署は１７日、非現住建造物等放火の疑いで、同市栗山町の無職、森田憲作被告（２９）＝公然わいせつ罪で公判中＝
の逮捕状を取った。県警は同時期に起きた、２つの市場火災をふくめ同市内の不審火についても捜査している。
逮捕容疑は、３月２９日午後４時ごろ、同市武庫之荘のマンション１階の物置にあった古新聞に火を付けたとしている。
森田被告は約３０件の容疑を認めているという。
市消防局によると、この火事の前後１時間２０分の間、半径約１キロ以内でミニバイクなどが燃える不審火が３件発生。
同市内では３月中、ミニバイクや自転車などが燃やされる２５件の不審火が起きており、同局が特別警戒本部を設置するなどして、警戒を強めていた。
森田被告は昨年７月、同市内の団地の踊り場で小学生の女児らに対し、下半身を露出したなどとして公然わいせつ罪で今年４月に逮捕、起訴されている。
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
331:無記無記名
09/06/24 10:33:57 N2/GFrcF
ヘビー童貞さん久しぶり
身体は大分かわりましたか??
良かったらアップお願いします。
332:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/06/26 08:25:36 sb5OVxFt
>>331
どなた？(･Θ･;)
働きだして1ヶ月で体重が2kgも減ってますます無残な身体になりましたorz
フルタイムで働きながらもバルクアップできている人は尊敬ですね(^▽^;)
水曜のトレ
①レッグプレス
142kg×12レップス×1セット
②レッグプレスマシン・カーフレイズ
102kg×10レップス×1セット
いつもと違うジムでトレしたので筋力のうｐは不明。
333:無記無記名
09/06/26 15:31:21 wGavOslr
バルクアップ出来ないのはお前トレーニングが間違ってるからじゃないのか、仕事のせいにしたらあかんな。
まぁジムに通い始めたことだけは進歩したな。
334:無記無記名
09/07/03 23:33:05 J/hOW7Vq
>>328
メンツァーはどの様な食事法を指導してましたか??
335:無記無記名
09/07/04 17:49:10 SAd9HChE
童貞仕事続いてっか？
336:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/07/06 14:11:25 /FXYOrYD
>>334
メンツァーのすすめる食事法は
いわゆるボディビル食＝超高たんぱく質食ではなく、
基本的な栄養学の考えに沿った食事法です。
（特定の栄養素のみを重視する考えではなく、全体のバランスを重視する考え）
詳しいことは>>222-223に書いてあります。
>>335
大変ですがなんとか続いてますよ（笑）
今日も今から仕事です(⌒-⌒)
337:無記無記名
09/07/06 14:26:13 7qvfqwHX
童貞さん メンツァーのレス参考になりました！
338:無記無記名
09/07/08 20:38:28 iP9YyOeR
>>336
相変わらずやな童貞
>>333-334
は俺や
都合のいい時だけ来るなボケッ!
339:無記無記名
09/07/09 15:39:08 3yKLvaZM
>>336
DOTYさんに質問なんだけど、発達が停滞してきて、ワークアウト頻度や、ワーク
アウト・ルーティーンを変える時は、いったんすべてワークアウトを完全に休止
してワークアウトを再開するんだよね？
340:無記無記名
09/07/12 21:45:03 +vJUKtKM
童貞さん調子どうでしょうか
ディップってデクラインナローベンチと使う筋肉近いですよね？
341:無記無記名
09/07/13 09:28:50 E0fpgR67
【調査】ニート2万人増の64万人に 高年齢化の傾向--青少年白書［09/07/03］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
1 名前：やるっきゃ騎士φ ★[] 投稿日：2009/07/03(金) 10:33:36 ID:???
小渕優子少子化担当相は３日午前の閣議で０９年版青少年白書を報告した。
仕事も職業訓練もしていない若者（ニート）が、０８年は前年比２万人増の６４万人となった。
中学、高校時代に不登校だったり中退した人がニートになる傾向が強いことも判明した。
白書は「さまざまな支援が必要とされているにもかかわらず（現在の支援が）
ニート状態からの脱却に必ずしもつながっていない」と施策見直しの必要性に
言及した。
ニートの年齢別内訳は、１５～２４歳（低年齢層）が２６万人、２５～３４歳（高年齢層）が３８万人。
総数は０２年以降、６２万～６４万人で推移しているが、
低年齢層は０２年比で３万人減ったのに対し高年齢層は３万人増え、
いったんニートとなった人が社会復帰できず高年齢化している現状がうかがえる。
今回は不登校や中退した人の調査を初めて実施。今年２～３月、０４年度に
高校を中退した人１５９５人（回答１６８人）と、中学で不登校だった人４８０人（同１０９人）を対象とした。
現在ニート状態にある人は高校中退者の２０．８％（同年代平均５．９％）、
中学不登校者の１６．５％（同２．３％）と、いずれも同年代平均を大きく上回った。
白書は「学校段階でのつまずきが、ニートへつながっている」と分析している。
ソースは
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
関連スレは
【就学・就業支援】ニート支援法が成立へ--1日の参院本会議 [07/01]
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
【教育政策】職業教育重視の学校創設を--ニート対策で中教審が報告案 [06/30]
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
342:DOTY ◆LKutbA.2XI
09/07/15 14:04:31 gXxqoS7J
>>338
釣られたorz
最近トレーニングはもっぱら週1ですが
体重は徐々に元に戻りつつあります(^^)
プロテインパウダーもまた摂取することにしました。
>>339
メンツァーは2～3週間のオフをとってから
トレを再開することを推奨しています。
>>340
近いと思います。
343:無記無記名
09/07/15 15:03:51 72XMPjwV
童貞さん
ボクは週三回なんですがHDにしては多過ぎでしょうか
木 胸(強)3頭肩 2頭
日 胸(弱)三頭肩(強)
月 大腿4頭臀部ハム 背
344:無記無記名
09/07/19 13:19:01 mbYJXV5w
急増「中年ニート」
七・三に分けた髪に、きゅっと口元を締めた少年。寄せ書きには「最善を尽（く）そう」と記し、実直さをうかがわせる
小川和弘被告（46）の中学の卒業アルバム。それから30年余。16人もの犠牲者を出した火災を起こした小川被告に、
当時を知る知人らは「なぜあの子が」と驚く。
高校卒業後、大手電機メーカーに入社。帰宅後も社内試験に向け深夜まで勉強し、母親も息子のことを誇らしげに話して
いたという。結婚し2子をもうけ、一戸建てを購入。「一家で仲良さそうに散歩することも多かった」（近所の男性）
だが、ギャンブル好きが高じ、離婚。2001年にリストラを機に自主退社した後は定職に就かず、酒やギャンブルに貯金や退
職金をつぎ込み、04年に母親を亡くしてからは遺産も使い果たした。知人は「生きる目的を見失っていた」と話す。
「中年ニート」。人生の目的を持たず、働きも、学びもしない中年世代を、総務省統計研修所の教官、西文彦氏はこう呼ぶ。
無就職、無就学の35―44歳は、07年に35万人と01年の2倍以上に増加。こうした中年ニートが自暴自棄になって凶行に走る
ケースも目に付く。
今月中旬、津市内で高校生と小学生の姉妹に軽乗用車を突っ込み重軽傷を負わせたとして逮捕され、「世の中が嫌になり、
警察に捕まり楽になりたかった」と供述した男（43）は、5、6年ほど前から無職。懸命に職を探した時期もあったが、かなわず
次第に無気力になっていったという。
凶行に至らないまでも自殺願望を募らせる中年ニートも。「自分の生き方が情けなくなり、寂しさから人を巻き込んで死のう
と思ったことがあった」と打ち明ける京都府出身の男性（38）は、国立大学卒業後に勤めた物品販売会社を数年で退職。
再び定職を持つ気がわかず、わずかな貯金を手に居候する友人宅とパチンコ店を往復する毎日だ。
神戸女学院大大学院の内田樹教授は「若いころに自立する心が十分に育っていないために意欲を持てない
『おじさんの外見をした赤ちゃん』が、周囲の事を気にせず安易に火を付けたのでは」と放火事件を分析。
「日本の教育や社会が生み出したともいえる未熟な大人は増えており、事件は決して人ごとではない」と話している。
2008/10/23配信
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
345:無記無記名
09/07/28 16:31:07 qCtFMJkM
童貞さんはデッドリフト何kgでセット組んでるんですか？
346:無記無記名
09/07/29 13:13:56 JgRYVixG
DOTYさんに質問なんですが、発達がどの程度の期間停滞したら、頻度や量を
変更するのか教えてください？
347:無記無記名
09/08/02 21:02:52 uUPa15KF
先週まで1種目メイン2セットでしたが、今週からメイン1セットです。
全身２分割を14日で1サイクル、ベンチは7日に1回です。
①
スクワット 5～8ﾚｯﾌﾟｽ
ベンチプレス 3～6ﾚｯﾌﾟｽ
チンニング 4～6ﾚｯﾌﾟｽ
レッグカール 8～10ﾚｯﾌﾟｽ
クランチ 8～15ﾚｯﾌﾟｽ
②
ベンチプレス 3～6ﾚｯﾌﾟｽ
デッドリフト 3～5ﾚｯﾌﾟｽ
ベントオーバーロー 5～8ﾚｯﾌﾟｽ
ディップス 4～8ﾚｯﾌﾟｽ
クランチ 8～15ﾚｯﾌﾟｽ
348:無記無記名
09/08/05 15:49:28 JDa96StT
URLﾘﾝｸ(www.nikutaikaizou.com)
こんなんありましたよ
マイク メンツアーが残した 唯一のトレーニング指導DVDは
現在日本で販売されておりません。
だって
349:無記無記名
09/08/05 20:24:36 Cj9zbty3
youtubeにあるよ
350:無記無記名
09/08/05 20:33:43 GEL9hLHD
しかも特典映像まで
351:無記無記名
09/08/14 17:32:50 s3QtWOBO
どこ
URL
352:無記無記名
09/09/06 19:52:09 F1l/m17J
ヘビーデューティー＋レストポーズ法
353:無記無記名
09/09/13 09:20:24 gledy+Vu
表１ 日本のニート人口
15-19 9
20-24 16
25-29 18
30-34 18
35-39 19
40-44 15
45-49 15
50-54 22
計 132
資料：統計局ホームページ
URLﾘﾝｸ(www.stat.go.jp)
2007/ft/zuhyou/a01501.xls により作成。
表のように、54歳まで定義を拡張したニートの人口は、132万人です。
日本の総人口は1億2777万1千人（2007年10月）ですから、ニート比率はざっと1.03％です。
354:無記無記名
09/09/17 02:43:37 DGjDzo3+
レップでも伸びていれば確実に筋肉は発達している」です~(=^‥^)ノ
オレのディップスは1年前と比べてもほとんど伸びてないですorz
しかし最近スクワット
355:無記無記名
09/09/30 00:55:59 AJ4GoBfl
ヘビーデューティーだとベンチも2週間に1回？
356:無記無記名
09/09/30 01:13:08 5Jhbx/84
別にニートは問題ではない
問題なのはワーキングプアである
357:無記無記名
09/09/30 18:09:12 f7eAvab+
童貞生きてるか？
358:無記無記名
09/10/02 22:31:00 cjCVB6z8
全ての部位を2週間に1回
359:無記無記名
09/10/02 22:35:02 sZ66ztDd
プロに教えてた内容の方がいいと思う
360:無記無記名
09/10/03 22:23:29 kMkE60X9
ジムでメイン1セットだけの人は殆んどいないな。
361:無記無記名
09/10/12 15:25:53 OkxF5JgH
URLﾘﾝｸ(www.bodybuilders.com)
童貞生きてるか？
362:無記無記名
09/10/14 15:34:21 XzJW+gVw
童貞君元気かい？
また行き詰っているのかい？
363:無記無記名
09/10/14 20:35:35 +bFbpuC4
URLﾘﾝｸ(img512.imageshack.us)
童貞生きてるか？
364:無記無記名
09/10/19 11:26:15 hAIDXXSd
筋肥大をメインに体脂肪率も下げたいのですが、可能でしょうか？
あとプロテインを服用しすぎると内臓に負担がかかると聞いたので、
トレーニング後とトレーニング日の寝る前と翌日の寝る前に飲んでいます。
筋肥大トレーニングは週２回やってて、部位は胸・足・背中をメインに
余裕があれば腕・肩もプラスしています。
部位の回復度合いによって調整しています。
８回３セットをマックス重量でやっています。
間の日に休養もしくは有酸素運動をしています。
何か間違ってるでしょうか？
365:無記無記名
09/10/19 11:30:46 S6ON7bAN
URLﾘﾝｸ(img.2ch.net)
第２回全国精神保健福祉家族大会「みんなねっと長崎大会」が２９、３０の両日、長崎市茂里町の長崎ブリックホールで開かれる。
テーマは「長崎から家族会活動の新しい息吹を」。障害が見た目では分かりにくく誤解を受けやすい精神障害者が地域で生活していくことや、就労支援などについて考える。
特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）全国精神保健福祉会連合会、県精神障害者家族連合会主催。長崎新聞社など後援。
２９日は、午後０時２０分にオープニングセレモニー。田中英樹早稲田大人間科学学術院教授が
「どうする、どうしたい、わが国の精神保健福祉」と題し基調講演、弁護士でもある東俊裕熊本学園大教授が
「障害者権利条約の批准に向けた課題」と題し記念講演。３０日は、家族会、就労、地域生活支援、
家族相談員、当事者の各テーマで分科会があるほか、視覚・知的など複合障害のあるピアノ奏者で県立佐世保養護学校高等部２年の掛屋剛志君の演奏会も開かれる。
県精神障害者家族連合会の宮下榮さんは
「精神障害者は長崎市内で約４千人いるが、孤立しているケースが少なくない。
地域で暮らしていけるよう市民と一緒に現状を少しでも変えていきたい」と話している。
366:無記無記名
09/10/19 11:33:28 vU4EeGTE
やめちまえ あほ 服用って あほか あたまうすい
367:あぼーん
あぼーん
あぼーん
368:無記無記名
09/11/18 15:43:23 Dt9MAHmY
童貞君元気にしている？
人間は何度挫折してもやり直せるものだよ。
童貞君は全てにおいて完璧を求めすぎないことだよ。
世の中100％完璧なものなんて存在しないんだから。
世の中は人も物も不完全なのが普通なんだからさ。
369:無記無記名
09/11/24 22:53:17 WeJ8qy/8
【社会】 ３６歳無職男、遊びに来ていた友人とテレビ番組の内容で口論→殴って死なす…山口
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
★【速報】番組内容で口論、知人死なす 下関署が男逮捕
・下関署は20日、下関市後田町５丁目、無職中山直人容疑者(36)を傷害致死の疑いで逮捕した。
下関署などの調べでは、中山容疑者は19日午後10時から同10時半ごろまでの間、自宅で、
遊びに来ていた知人の広田良典さん(33)＝山陽小野田市＝とテレビ番組の内容をめぐって
口論となり、広田さんの顔や頭などを手や電気こたつのテーブルで数回なぐるなどし、
死亡させた疑い。司法解剖して死因を調べる。
URLﾘﾝｸ(www.chugoku-np.co.jp)
370:無記無記名
09/12/20 13:49:34 XPMGG6a/
童貞君ちょうしどうかな？
371:無記無記名
09/12/21 19:43:00 GxlURy7d
30台中です。
筋トレ半年です。以前からホームでダンベルトレはしてました。
かなりバルクアップしてきました。 逆三角形になってます。
が、今の食事でいいのかまだ良くわかりません。
プロテインは朝、午後3時、トレの前後 で20ｇずつ飲んでいます。
食事は朝、おにぎり2ヶ、昼は鳥の胸肉入りの手作り弁当、夜5時にも同じ内容の
弁当2個目 、帰ってから 22時に軽食（ご飯1杯に卵焼き3個 牛乳300ｃｃ、納豆2パック
野菜お皿1枚分、鳥の胸肉少々）です。
これで大丈夫でしょうか？
トレ内容は、足のトレ週一回～2回 筋肉痛がなくなったら行う（バーベルスクワット 限界回数8回 の5セット、エクステンション、
レッグプレス）上半身は、週2回でベンチプレス（限界重量8回 の3セット、ダンベルプレス限界回数8回 3セット）
デッドリフトも週1回で同じ回数とセットです。
他にチンニングや、腕、肩も鍛えるようにしています。
腹筋は2回に1回です。
これで、バルクアップしますか？ 目指すは競輪選手のような体系です。
特にぶっとい太ももです。（自転車競技してるので。長距離ですが。）
372:無記無記名
09/12/21 21:50:22 FhQiqMG0
メインを1～2セットにして、10日に1回くらいでやってみて下さい。
373:無記無記名
09/12/22 15:07:22 /N9Uw60q
6年間引きこもりだった人間の末路
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
374:無記無記名
09/12/27 02:45:06 Rhbjc1HW
ありゃま
375:無記無記名
09/12/27 03:34:51 46b2gDDZ
>>371理想的だと思う。ただスクワットとデッドはハイレップスのセットを２セット最後に加えてもよいかな。
週一なら量多めのほうがいい。ちなみに自分はヘビーデューティーはクソ理論だと思ってます。
376:無記無記名
10/01/03 22:13:53 wzs5EAuV
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
377:無記無記名
10/01/06 17:18:19 ijTsGLwa
真面目にやればメンツァー式も良さそうだけどなぁ
無駄に疲れるし、つまらない、物足りない。
テンポ4・2・4でアップからメインまでほぼ休みなしだから重量下がる＝モチベ下がる。
少ないセットでもパンプは強いんだけどね・・・
で大抵追い込む場合は、普通のテンポで3セット～5セットくらいで限界レップを選ぶ。
378:無記無記名
10/01/13 12:37:19 NMCWYbvk
【社会】 「タバコなくせば患者減る」「ネットなくせば、引きこもりやニート減る」「仕分け人に違和感」…新成人が「仕分け」したいもの
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1 名前：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ばぐ太☆φ ★[off_go@yahoo.co.jp] 投稿日：2010/01/12(火) 11:09:40 ID:???0
・成人の日の１１日、平成生まれの新成人たちが成人式に臨んだ。昨年は政権交代し、
「事業仕分け」が流行語にも。そこで中部地方の新成人に「仕分け」したい対象を聞くと、
たばこなど身近なものから政治への要望まで、時代を反映した声が上がった。
多数が仕分け対象に挙げたのは「たばこ」。成人すれば喫煙できるが、岐阜県池田町の
大学生岡田知佳さんは「吸わない人には害ばかり。においがつくのも嫌。増税で１箱５００円
くらいにしてもいい」ときっぱり。看護師を目指して５年制高校で学ぶ愛知県津島市の
水野麻未（あさみ）さんは「最近がんになる女性が目立つと聞く。たばこがなくなれば患者は
少なくなる」と話す。
名古屋市中区、大学生岩下信矢さんは「商品の過剰包装」を挙げた。愛知県幸田町、
大学生長谷佳歩さんは「インターネット。なくなれば引きこもりやニートが減るはず」と指摘。
福井市に帰省中の２０歳の大学生百谷和幸さんは「付き合いだけの飲み会」。
三重県四日市市の大学生田中秀明さんは「仕分け人」を仕分け対象に挙げ「冷静さも大事。
違うやり方があったはず」と批判。滋賀県草津市の大学生増田志織さんは「公立高の
一律無償化は実情に合っていない。富裕層に優遇制限を設け、その分を福祉や医療に」と
目玉政策に「見直し」を突き付けた。
岐阜市の大学生常富真弘さんは「国会議員数」を問題視し「優秀でやる気のある人だけが
政治に携われるように定数減を」。歯科衛生士を目指す長野市の大学生片桐めぐみさんは
「最新医療の研究は未来に役立つこと。まず議員の給料を減らさないと示しがつかない」と踏み込む。
「若者の甘い考え方」と答えたのは福井県敦賀市の会社員、山本環（たまき）さん。自分も含むと
断りながら「あいさつや時間厳守など当たり前のこともできないのに文句ばかり言う」と手厳しい。
愛知県常滑市、大学生権田直也さんは「希望の研究室に入るための勉強を後回しにしてしまう。
だらだらした時間の使い方を見直したい」。津市の大学生岩田沙祐里さんは「自分の頭の中」と
回答し、「やりたいことが多くて。優先順位を考えたい」と理由を話した。（抜粋）
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)
379:無記無記名
10/01/13 12:56:01 4MjcxWJo
いまだにアノミーしか煽れないクズってまだいるんだな
380:無記無記名
10/01/14 03:06:47 Z14sDXxS
【熊本】「障害者にだって欲はある」 月に２回、風俗嬢を呼ぶ脳性マヒの男性、異性との触れ合い求める★６
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
熊本市のアパートに一人で暮らす４０代のタカハシマサルさんには月２回、特別な日がある。なじみの風俗嬢を自宅に呼ぶ日だ。
その日はヘルパーに手伝ってもらって風呂に入る。重度の脳性まひで手足がほとんど動かないからだ。
いつもは入浴後、ヘルパーに睡眠薬を飲ませてもらって眠る。体の緊張を解くためだ。しかし、
予約した日だけは「大事なことの前に寝てしまってはいけない」と薬を飲まずに待つ。
話が合う女性と過ごすのは楽しい。女性は最後に睡眠薬を飲ませてくれて「また呼んでくださいね」と笑顔で帰っていく。
背中を見送りながら、ふとむなしくなる。ほんとうは、すてきな女性とホテル最上階のレストランで食事したり、
白川沿いの遊歩道を歩いてみたい。でも、出会う機会もないし、「障害者には手が届かない」。
施設で２０年近く生活した後、一人暮らしを始めた。「食事や入浴は必要だから介護を受けられる。
性は生死に直接関係ない。でも障害者にだって意思も欲もある」。人間としてありのままに生きたいと思った。
熊本市には障害者専用の風俗店がある。客が申し込むと、まず男性従業員が自宅に来て、障害の程度や
体のどの部分を押さえてはいけないかを聞き、「カルテ」の人体図に書き込む。予約した日は車いすで
乗れるリフト車で迎えに来てくれる。ヘルパーも同伴して出かける。
ホテルに着くと、ほどなく女性が部屋に来る。その一人、すらりとした美人のセリナさん（２８）。
「こげん体だけん」と気にする客もいるが、セリナさんは笑顔で接する。好きな歌やお笑いの話もし、
着替えを手伝う。帰りは従業員が客を車で家まで送る。
セリナさんは客が部屋から出て、待機するヘルパーに会う時の顔が好きだという。「とてもいい顔。喜んでもらったのが分かる」。
ときどき、感謝のメールも届く。「不自由な手で大変だろうと思う」と気づかう。「おしゃれに気を配る男性もいる。
障害がある人もない人も、私たちにとっては、普通の男性」と語る。
障害者向け営業について、店の代表ヒガシアキオさん（４２）は「送り迎えで一人の客に半日がかり。
事前訪問や運転手の手配も必要で人件費がかかる。実は、やればやるほど赤字なんです」という。
他にも経営する店が複数あってその収益で成り立たせている。それでも続けるのは「救われるから」だという。
借金生活から抜け出そうと風俗店を始めた。商売が軌道に乗っても「親兄弟や親類には言えない」と
葛藤（かっ・とう）があった。事故で下半身不随になった３０代の男性客から「ここの女の子は優しいね。
ありがたいよ」と言われた。「社会で必要としてくれる人がいる」と思った。
「障害者は異性との出会いも恋愛も難しい」と知り、リフト車を買って営業を始めた。
障害者の自立支援のために活動するＮＰＯ法人・ヒューマンネットワーク熊本（熊本市）の山下紘史さん（５４）が
障害者から受ける相談には「自分には男性、女性としての魅力がない」というものも多い。
「重度の障害者ほど、家族がつきっきりか、施設での生活が長い。大人扱いされず、自信が育ちにくい一方で、
異性への関心や恋心は芽生え、苦しんでいる。男性、女性として見られることは、人に大きな自信を与え、
人生を輝かせてくれる」（文中カタカナは仮名）（おしまい）
朝日新聞 自立したい 異性と触れ合い求め
URLﾘﾝｸ(mytown.asahi.com)
画像：ヘルパーの介助で食事をするタカハシさん。いつか、クリスマスに女性とケーキやお酒を楽しみたいという＝熊本市の自宅
URLﾘﾝｸ(mytown.asahi.com)
前スレ：★１の時刻： 2010/01/08(金) 12:36:21
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
381:無記無記名
10/02/04 19:48:19 lAkKzhl/
ＤＯＴＹさん
生きてますか？
382:無記無記名
10/03/04 17:56:49 DCxxv/5f
【長野】ひきこもり歴１０年以上、３６歳以上…０８年度に保健所に寄せられた相談、複雑化例目立つ★２
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県内１０カ所の保健所（現・保健福祉事務所）で、２００８年度中に応じた「ひきこもり」に関する相談のうち、
「３６歳以上」や「期間が１０年以上に及ぶ」といった複雑化したケースの割合が、市町村の窓口などに比べて多いことが、
県による調査で明らかになった。ほぼすべての保健所では医師が対応できる態勢となっていた。
県精神保健福祉センターは「町村など規模の小さい自治体では、医師による相談に対応してないところも多い。
保健所との連携を進めることが重要だ」と指摘している。（長谷川美怜）
調査は、県健康づくり支援課が昨年１１月、長野市保健所を除いた県内１０カ所の保健所で実施した。その結果、
すべての保健所で０８年度中にひきこもりに関する相談を受けており、実人数の合計は６５人、相談の延べ件数は３２９件だった。
相談者の年齢や期間の内訳をみたところ、３０歳以下が４２人を占めている一方で、３６歳以上も１７人いた。
期間別では「６カ月以上１年未満」が１４人、「１年以上３年未満」が１３人、「３年以上５年未満」が１０人と目立つ一方、
「１０年以上」の長期間も１２人いた。
同センターの小泉典章所長は「ひきこもりは、１０～２０代が中心と考えられていたが、最近では長期化・高年齢化が進んでいる。
保健所では市町村などの窓口よりも、こうした複雑化した相談が多いようだ」と指摘する。
相談方法としては、電話（１２８件）、訪問（７０件）、面接（６１件）、デイケア・グループ（５７件）の順で多かった。
また、相談体制をみると、本人からの相談は９カ所で、家族からの相談ではすべての保健所で、医師による対応が可能だった。
同課では、保健所とともに全市町村に対しても、同様の調査を実施した。
市町村では、特に町村で医師による対応が未整備のところが多かった。
小泉所長は「来年度に設置予定の『ひきこもり支援センター』で、保健所と自治体の連携などにも取り組みたい」と話している。
ひきこもり０８年度の相談 複雑化例目立つ
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2010/03/04(木) 01:36:24
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383:無記無記名
10/03/27 04:38:46 Qk4JgVV9
ＤＯＴＹさん
384:無記無記名
10/04/05 04:15:45 nKpOGfBt
【東京】「仕事をしてない事をバカにされて頭にきた」 ７４歳無職男、６５歳弟（警備員）を殴り殺す-板橋
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385:無記無記名
10/05/22 21:28:25 rY6qxMGG
フライ→ベンチやったら効いたなあ
386:無記無記名
10/06/06 13:40:59 0BIKDQXW
ドゥーティー