【筋肥大は】ヘビーデューティー 【計画的に】at MUSCLE

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249:もふもふ
09/05/20 20:37:33 tToSZxE+
童貞さん
僕の場合は
スロウレップは完全に捨て
強度に拘ったら良い結果がでましたよ
筋力=筋量ですからね
そういやドリアンも常に超高強度でしたね
メンツァーが現役の時はどうだったんでしょうか？

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