09/05/20 15:24:29 Zc+XMZZH
童貞さん、しばらくです。
アク禁でした。
>減量期間中ずっと超ローカーボにしてる人はほとんどいないんじゃないかな？
ちょっと気持ちがグラつきますｗ
実は先日はチートデイということで炭水化物を摂ったんですよ。
摂ったといっても日常の半分程度にしましたが、
それでも気分がへんでした。
脳が、何というかパンチでダウンした後の気分、そんな感じでした。
記憶が途切れたり、単純なことで矛盾した認識をしたり、デジャビュを感じたり。
統合失調症では、とビビリましたｗ
今は戻りました。
>糖を大量に消費するトレーニングを毎日のように行わねばならないわけですから
ところが糖を摂れないと脂肪がエネルギー源に換わるらしいんですよ。
ケトーシスというそうで。
そしてこのとき脳もその燃えカスのケトン体によって動くらしいんです。