09/05/15 20:54:01 P7vcsFnf
約３か月ですね
最初は50KGのバーベルでも重く感じました
童貞さんの過去レスのおかげでレジスタンストレーニングを理解できましたね
それまではマッチョの人は毎日3～4時間は鍛えなきゃなれないと思ってたので
私のトレは20分で終わりますょ(笑
09/05/15 20:54:01 P7vcsFnf
約３か月ですね
最初は50KGのバーベルでも重く感じました
童貞さんの過去レスのおかげでレジスタンストレーニングを理解できましたね
それまではマッチョの人は毎日3～4時間は鍛えなきゃなれないと思ってたので
私のトレは20分で終わりますょ(笑