09/05/15 19:40:00 MORzmNyc
>>235
ボディビルダーがカーボローディングを行う前に
一定期間超ローカーボの食事で筋肉、肝臓のグリコーゲンを
いったん空っぽにする方法はあるみたいだけど、
減量期間中ずっと超ローカーボにしてる人はほとんどいないんじゃないかな？
人間は特に運動しなくても脳だけで1日120～150gの糖を消費しますし、
さらにボディビルダーは減量中も筋量を維持するために
糖を大量に消費するトレーニングを毎日のように行わねばならないわけですから。
09/05/15 19:40:00 MORzmNyc
>>235
ボディビルダーがカーボローディングを行う前に
一定期間超ローカーボの食事で筋肉、肝臓のグリコーゲンを
いったん空っぽにする方法はあるみたいだけど、
減量期間中ずっと超ローカーボにしてる人はほとんどいないんじゃないかな？
人間は特に運動しなくても脳だけで1日120～150gの糖を消費しますし、
さらにボディビルダーは減量中も筋量を維持するために
糖を大量に消費するトレーニングを毎日のように行わねばならないわけですから。