09/04/21 22:52:09 OY+6Gz5z
>>157つづき
脚の日
今まで： ３時間半
今回： ４時間
腹筋ができなかったけど30分増しで済んだとは
なかなかいい調子です。
全身合計： ４＋５＋４＝13時間
∴５分割： ２時間36分／日
∴６分割： ２時間10分／日
まだほかにも復活させたい種目がいくつかあるけど
１日あたり３時間以内で終われれば〇かもしれません。
09/04/21 22:52:09 OY+6Gz5z
>>157つづき
脚の日
今まで： ３時間半
今回： ４時間
腹筋ができなかったけど30分増しで済んだとは
なかなかいい調子です。
全身合計： ４＋５＋４＝13時間
∴５分割： ２時間36分／日
∴６分割： ２時間10分／日
まだほかにも復活させたい種目がいくつかあるけど
１日あたり３時間以内で終われれば〇かもしれません。