09/04/17 08:27:29 3pboF/XP
>>142
1セットで気合い入れてやるんだよ。
次があると思うと本当の限界まで出来ないからね。
で、目標回数超えて出来たら次回から重量上げる。
09/04/17 08:27:29 3pboF/XP
>>142
1セットで気合い入れてやるんだよ。
次があると思うと本当の限界まで出来ないからね。
で、目標回数超えて出来たら次回から重量上げる。
09/04/17 08:27:29 3pboF/XP
>>142
1セットで気合い入れてやるんだよ。
次があると思うと本当の限界まで出来ないからね。
で、目標回数超えて出来たら次回から重量上げる。