09/04/30 16:11:10 Ez7QKo7Y
>>105
毎日30分走ってたらすぐ絞れそうだね。
ベンチプレッサーの人と友達に素質あるかもって言われた。
ダンベルベンチとナローダンベルベンチで胸と三頭筋鍛えたら100kgすぐ挙がりそうな気がする。
ベンチプレスは三頭筋て凄い重要だよね？
09/04/30 16:11:10 Ez7QKo7Y
>>105
毎日30分走ってたらすぐ絞れそうだね。
ベンチプレッサーの人と友達に素質あるかもって言われた。
ダンベルベンチとナローダンベルベンチで胸と三頭筋鍛えたら100kgすぐ挙がりそうな気がする。
ベンチプレスは三頭筋て凄い重要だよね？