★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch990:無記無記名
09/04/09 15:53:38 PGmHPlLh
みんな上腕と前腕はどのくらいの太さですか？

一年弱ぐらいですが自宅でダンベルベンチとか少し筋トレしてるんですけど
ここ半年は全然変化ない・・・

通常時に腕を伸ばした状態&一番太そうな場所を測定して前腕28、上腕31

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