09/04/09 13:17:41 5QUWitGf
>>956
煽ってるわけじゃなくてまじめに答えるのだが、
あなたがストリクトと思っているフォームややり方も負荷逃がしかチートなんじゃないか？
それか三頭が極端にないか。
はるか昔の物語だが、オレは脂肪込みでそのくらいの腕の太さ(32～3cm、曲げて37cm）を前後させていたとき
ダンベルカールは12.5kgコンセントレーションカールは10kg、ワンハンドローは32.5kg、ベンチは80～85kgのセット
だったぞ
09/04/09 13:17:41 5QUWitGf
>>956
煽ってるわけじゃなくてまじめに答えるのだが、
あなたがストリクトと思っているフォームややり方も負荷逃がしかチートなんじゃないか？
それか三頭が極端にないか。
はるか昔の物語だが、オレは脂肪込みでそのくらいの腕の太さ(32～3cm、曲げて37cm）を前後させていたとき
ダンベルカールは12.5kgコンセントレーションカールは10kg、ワンハンドローは32.5kg、ベンチは80～85kgのセット
だったぞ