09/04/09 12:10:06 zMpZfQkc
>>948
コールド・肘を伸ばした状態だとしても、上腕周囲が30cmで14.5kgのダンベルカールが正しく出来ているとは思えないから、
肘や膝の移動を使ってやっているんだろうと推察。
しかも、超回復を考えずに毎日やっているのなら、効果が上がらなくても当然だと思う。
もう少し、基礎的な事を調べた方が、遠回りしないで済むよ。
09/04/09 12:10:06 zMpZfQkc
>>948
コールド・肘を伸ばした状態だとしても、上腕周囲が30cmで14.5kgのダンベルカールが正しく出来ているとは思えないから、
肘や膝の移動を使ってやっているんだろうと推察。
しかも、超回復を考えずに毎日やっているのなら、効果が上がらなくても当然だと思う。
もう少し、基礎的な事を調べた方が、遠回りしないで済むよ。